اذا كانت البشرة عرضة للشمس فعلينا تطبيق كريم الحماية من أشعة الشمس كل ساعتين. أما اذا كنا موجودين في مكان لا تصله أشعة الشمس بطريقة مباشرة، فمن المستحسن استخدامه مرة صباحاً ومرة في فترة بعض الظهر.
قد ينتج عن تعرضنا لأشعة الشمس حروق وتلف إيلاستين وكولاجين البشرة، مما يؤدي الى ظهور التجاعيد وشيخوخة الجلد المبكرة. تزيد أشعة الشمس فوق البنفسيجية من تصبغ الجلد وتلف DNA الخلايا، ويمكن أن ينتج عن ذلك الاصابة بسرطان الجلد.
تسمر البشرة بسبب الضرر الذي تسببه أشعة الشمس فوق البنفسجية للجلد. فتحاول أن تحمي نفسها عن طريق انتاج كمية أكبر من الميلانين، والبتالي يتغير لونها. هذا الاسمرار هو دليل على اصابة الجلد بالضرر
.
الخطوات التي علينا اتباعها:
تطبيق كريم الحماية من أشعة الشمس قبل مغادرة المنزل.
أن نبقى في الظل بقدر المستطاع.
شرب الماء لنحافظ على ترطيب الجسم والبشرة.
ترطيب البشرة عن طريق استخدام الكريمات بشكل منتظم.
زيارة طبيب الامراض الجلدية بشكل دوري.