A NEW PERSPECTIVE أزياء تعكس القوة وألوان تلفت الأنظار. اطلالات ستزيدك ثقة لتري العالم من منظور مختلف.

السترة‭ ‬والسروال‭  ‬Jonathan Simkhai‭ ‬من ‭ ‬Ounass.com

الحقيبة ‭ ‬Tod’s

الحذاء ‭ ‬Stuart Weitzman

النظارات‭ ‬الشمسية ‭ ‬Roberto Cavalli

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

السترة‭ ‬والقميص‭ ‬والسروال ‭ ‬Max Mara

الحقيبة ‭ ‬S’uvimol

النظارات‭ ‬الشمسية ‭ ‬Tom Ford

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

السترة‭ ‬والتنورة‭ ‬PatBO من ‭ ‬Harvey‭ ‬Nichols‭ ‬Dubai

القميص‭ ‬Theory من ‭ ‬Harvey Nichols‭ ‬Dubai

الحقيبة‭ ‬S’uvimol‭ ‬

الحذاء ‭ ‬Bottega Veneta

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

القميص‭ ‬والتنورة‭ ‬والحقيبة‭ ‬من‭ ‬Valentino‭ ‬

الحذاء ‭ ‬Stuart Weitzman

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

فستان ‭ ‬Roksanda من ‭ ‬Matchesfashion.com

الحقيبة ‭ ‬Loewe

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

القميص‭ ‬والسروال ‭ .‬P.A.R.O.U.S.H

من ‭ ‬Harvey Nichols Dubai

الحقيبة ‭ ‬Tod’s

الحذاء ‭ ‬Stuart Weitzman

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

الفستان ‭ ‬Paul Ka

الحقيبة ‭ ‬Bottega Veneta

الحذاء ‭ ‬Bally

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

السترة‭ ‬والسروال‭ ‬من ‭ ‬INGIE Paris

الحذاء ‭ ‬Stuart Weitzman

الحقيبة ‭ ‬Valextra

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭:‬

السترة‭ ‬والسروال ‭ ‬Stella McCartney‭ ‬من ‭ ‬Harvey Nichols‭ ‬Dubai

الحذاء ‭ ‬Salvatore Ferragamo

الادارة‭ ‬الفنية:‭: ‬Lindsay Judge‭ ‬و ‭ ‬Charline Deek

تصوير:‭Ausra Osipaviciute‭ ‬

تصفيف‭ ‬الشعر‭ ‬والمكياج: ‭Emma Gambino

العارضة: ‭ ‬Jak at Signature Models

موقع‭ ‬التصوير:  ‬Citywalk, Dubai

مجلّد ‘ROLEX: THE IMPOSSIBLE COLLECTION’ يروي المزيد عن علامة الساعات الأكثر طلباً في العالم

تتباهى‭ ‬رولكس‭ ‬بتاريخها‭ ‬العريق‭ ‬الذي‭ ‬يضرب‭ ‬جذوره‭ ‬عميقاً‭ ‬في‭ ‬رؤية‭ ‬مؤسّسها‭ ‬هانس‭ ‬ويلدسورف‭ ‬السابقة‭ ‬لعصرها‭. ‬على‭ ‬مدى‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬قرن‭ ‬من‭ ‬الزمن،‭ ‬تميّزت‭ ‬رولكس‭ ‬عن‭ ‬نظيراتها‭ ‬في‭ ‬صناعة‭ ‬الساعات‭ ‬واعتُبِرَت‭ ‬العلامة‭ ‬الأشهر‭ ‬والأكثر‭ ‬رواجاً‭ ‬حول‭ ‬العالم‭. ‬يلخّص‭ ‬اسم‭ ‬رولكس‭ ‬معانيَ‭ ‬كثيرةً‭. ‬فهو‭ ‬يعبّر‭ ‬عن‭ ‬الجوهر‭ ‬الذي‭ ‬تكتنفه‭ ‬الساعة‭ ‬الفاخرة‭ ‬حيث‭ ‬أنّها‭ ‬تُشكّل‭ ‬مصدر‭ ‬قوة‭ ‬لأصحاب‭ ‬النفوذ،‭ ‬لا‭ ‬بل‭ ‬أيضاً‭ ‬رمز‭ ‬الانتقال‭ ‬إلى‭ ‬سن‭ ‬الرشد‭. ‬تنشأ‭ ‬كل‭ ‬يوم‭ ‬علامات‭ ‬جديدة،‭ ‬وتدخل‭ ‬الساحةَ‭ ‬موديلاتٌ‭ ‬عابرةٌ‭ ‬لا‭ ‬تلبث‭ ‬أن‭ ‬تزول،‭ ‬في‭ ‬حين‭ ‬أنّ‭ ‬رولكس‭ ‬لا‭ ‬تبارح‭ ‬مكانتها‭ ‬في‭ ‬الطليعة‭. ‬بعدما‭ ‬حقّقت‭ ‬ساعة‭ “‬دايتونا‭” ‬التي‭ ‬كان‭ ‬بول‭ ‬نيومان‭ ‬يملكها‭ ‬رقماً‭ ‬قياسياً،‭ ‬قامت‭ ‬فيليبس‭ ‬ببيعها‭ ‬بالمزاد‭ ‬العلني‭ ‬في‭ ‬نيويورك‭ ‬في‭ ‬شهر‭ ‬أكتوبر‭ ‬2017‭ ‬مقابل‭ ‬17.8‭ ‬مليون‭ ‬دولار‭ ‬أميركي‭. ‬فلا‭ ‬عجب‭ ‬إذاً‭ ‬أن‭ ‬تُعَدّ‭ ‬رولكس‭ ‬علامة‭ ‬الساعات‭ ‬الأكثر‭ ‬طلباً‭ ‬في‭ ‬العالم‭. ‬

في‭ ‬العام‭ ‬1905،‭ ‬قام‭ ‬الشاب‭ ‬ويلدسورف‭ ‬بتأسيس‭ ‬شركة‭ ‬في‭ ‬لندن‭ ‬تختص‭ ‬بتوزيع‭ ‬الساعات،‭ ‬بيد‭ ‬أنّ‭ ‬حلمه‭ ‬الحقيقي‭ ‬كان‭ ‬إنتاج‭ ‬ساعات‭ ‬يد‭ ‬مفعمة‭ ‬بالأناقة‭ ‬وفي‭ ‬الوقت‭ ‬عينه‭ ‬موثوقة‭ ‬ومتينة،‭ ‬علماً‭ ‬بأنّ‭ ‬هذه‭ ‬الفئة‭ ‬من‭ ‬الساعات‭ ‬كانت‭ ‬في‭ ‬بداياتها‭ ‬آنذاك‭ ‬ولم‭ ‬تكن‭ ‬قد‭ ‬بلغت‭ ‬درجةً‭ ‬عاليةً‭ ‬من‭ ‬الدقة‭. ‬في‭ ‬بادئ‭ ‬الأمر،‭ ‬صبّت‭ ‬الشركة‭ ‬تركيزها‭ ‬على‭ ‬إنتاج‭ ‬آليات‭ ‬الحركة‭ ‬الأعلى‭ ‬جودةً،‭ ‬وسرعان‭ ‬ما‭ ‬أثمر‭ ‬هذا‭ ‬السعي‭ ‬وراء‭ ‬الدقة‭ ‬أولَ‭ ‬ساعة‭ ‬يد‭ ‬في‭ ‬العالم،‭ ‬لينال‭ ‬عام‭ ‬1910‭ ‬شهادة‭ ‬الهيئة‭ ‬السويسرية‭ ‬الرسمية‭ ‬لاختبار‭ ‬دقة‭ ‬الكرونومتر‭ ‬من‭ ‬المركز‭ ‬الرسمي‭ ‬لتصنيف‭ ‬الساعات‭ ‬في‭ ‬بيان‭. ‬وبعد‭ ‬أربع‭ ‬سنوات،‭ ‬منح‭ ‬مرصد‭ ‬كيو‭ ‬في‭ ‬بريطانيا‭ ‬العظمى‭ ‬إحدى‭ ‬ساعات‭ ‬رولكس‭ ‬شهادة‭ ‬الدرجة‭ ‬الأولى،‭ ‬وهي‭ ‬درجة‭ ‬امتياز‭ ‬كانت‭ ‬مخصصةً‭ ‬حصرياً‭ ‬لساعات‭ ‬الكرونومتر‭ ‬البحرية‭. ‬ومنذ‭ ‬ذلك‭ ‬الحين،‭ ‬أصحبت‭ ‬ساعة‭ ‬يد‭ ‬رولكس‭ ‬مرادفاً‭ ‬للدقة‭ ‬اللامتناهية‭. ‬ونذكر‭ ‬من‭ ‬أبرز‭ ‬إنجازات‭ ‬رولكس‭ ‬خلال‭ ‬القرن‭ ‬الماضي‭: ‬أول‭ ‬ساعة‭ ‬مقاومة‭ ‬للماء،‭ ‬وأول‭ ‬آلية‭ ‬للتدوير‭ ‬الذاتي،‭ ‬وأول‭ ‬ساعة‭ ‬يد‭ ‬تحلق‭ ‬فور‭ ‬جبل‭ ‬إفرست،‭ ‬وأول‭ ‬ساعة‭ ‬غطس‭ ‬مقاومة‭ ‬للماء‭ ‬حتى‭ ‬عمق‭ ‬100‭ ‬متر،‭ ‬وأول‭ ‬ساعة‭ ‬تتحمّل‭ ‬المجالات‭ ‬المغناطيسية‭ ‬بمقدار‭ ‬1000‭ ‬غاوس،‭ ‬وأول‭ ‬ساعة‭ ‬تنزل‭ ‬في‭ ‬خندق‭ ‬ماريانا‭. ‬

في‭ ‬هذا‭ ‬الإطار،‭ ‬انتقت‭ ‬الخبيرة‭ ‬فابيان‭ ‬ريبو‭ ‬باقةً‭ ‬من‭ ‬ساعات‭ ‬رولكس‭ ‬الاستثنائية‭ ‬في‭ ‬هذا‭ ‬المجلّد‭ ‬الذي‭ ‬يضم‭ ‬مجموعة‭ ‬من‭ ‬الساعات‭ ‬القيّمة‭ ‬والأكثر‭ ‬ابتكاراً‭ ‬من‭ ‬الناحية‭ ‬التقنية‭ ‬للعلامة‭ ‬الفاخرة،‭ ‬بما‭ ‬فيها‭ ‬ساعات‭ ‬لم‭ ‬يسبق‭ ‬أن‭ ‬ظهرت‭ ‬في‭ ‬أي‭ ‬مطبوعات‭. ‬ولا‭ ‬يوجد‭ ‬أدنى‭ ‬شك‭ ‬في‭ ‬أنّ‭ ‬هذه‭ ‬المجموعة‭ ‬سوف‭ ‬تبهر‭ ‬جامعي‭ ‬التحف‭ ‬الفنية‭ ‬حول‭ ‬العالم،‭ ‬بدءاً‭ ‬من‭ ‬ساعة‭ ‬اليد‭ ‬الأولى‭ ‬التي‭ ‬تعود‭ ‬إلى‭ ‬مطلع‭ ‬القرن‭ ‬العشرين‭ ‬وأول‭ ‬ساعة‭ “‬أويستر‭ ‬بربتشوال‭” ‬التي‭ ‬ترقى‭ ‬إلى‭ ‬العام‭ ‬1931،‭ ‬مروراً‭ ‬بساعة‭ “‬إكسبلورر‭” ‬التي‭ ‬تمّ‭ ‬وضعها‭ ‬خلال‭ ‬رحلة‭ ‬السير‭ ‬إدموند‭ ‬هيلاري‭ ‬إلى‭ ‬قمة‭ ‬جبل‭ ‬الإفرست‭ ‬عام‭ ‬1953‭ ‬وساعة‭ “‬ساب‭ ‬مارينر‭” ‬التي‭ ‬تألّق‭ ‬بها‭ ‬الممثل‭ ‬جورج‭ ‬لازينبي‭ ‬في‭ ‬فيلم‭ ‬جيمس‭ ‬بوند‭ “‬On Her Majesty’s Secret Service‭”. ‬

الكتاب‭ ‬متاح‭ ‬في‭ ‬دار‭ ‬أسولين‭ ‬

منتجع THERMES MARINS MONTE-CARLO أجواء راقية تنبض بالراحة والاسترخاء

يعتبر‭ ‬منتجع‭ ‬’تيرم‭ ‬ماران‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘‭ ‬الصحي،‭ ‬ملاذاً‭ ‬استثنائياً‭ ‬يتيح‭ ‬لرواده‭ ‬قضاء‭ ‬أوقات‭ ‬هادئة‭ ‬لا‭ ‬تُنسى‭ ‬بسهولة‭ ‬تبعث‭ ‬الراحة‭ ‬والاسترخاء،‭ ‬ومكاناً‭ ‬مثالياً‭ ‬يمنح‭ ‬أعلى‭ ‬درجات‭ ‬الرفاهية‭ ‬لقضاء‭ ‬عطلة‭ ‬صحية‭ ‬احتفاءً‭ ‬بالعام‭ ‬الجديد‭ ‬ضمن‭ ‬مرافق‭ ‬فاخرة‭ ‬فريدة‭ ‬من‭ ‬نوعها‭ ‬تواجه‭ ‬المياه‭ ‬الزرقاء‭ ‬للبحر‭ ‬الأبيض‭ ‬المتوسط‭ ‬في‭ ‬قلب‭ ‬إمارة‭ ‬موناكو‭ ‬العريقة‭.‬

وبفضل‭ ‬150‭ ‬عاماً‭ ‬من‭ ‬الخبرة‭ ‬والتميّز،‭ ‬يجمع‭ ‬المنتجع‭ ‬الإبداع‭ ‬والمهارة‭ ‬ليقدم‭ ‬لأصحاب‭ ‬الذوق‭ ‬الرفيع‭ ‬مرافقاً‭ ‬مذهلة‭ ‬متخصصة‭ ‬بالعافية‭ ‬واللياقة‭ ‬البدنية‭ ‬والصحة‭ ‬الوقائية‭ ‬تمتد‭ ‬على‭ ‬مساحة‭ ‬6600‭ ‬متر‭ ‬مربع‭. ‬وتتناغم‭ ‬في‭ ‬رحاب‭ ‬’تيرم‭ ‬ماران‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘‭ ‬مفاهيم‭ ‬الجمال‭ ‬والرشاقة‭ ‬والراحة‭ ‬التي‭ ‬يتيحها‭ ‬فريق‭ ‬من‭ ‬الخبراء‭ ‬المتمرسين‭ ‬متعددي‭ ‬التخصصات‭ ‬والذين‭ ‬يقيّمون‭ ‬احتياجات‭ ‬الضيوف‭ ‬ورغباتهم‭ ‬على‭ ‬اختلافها،‭ ‬ويقدموا‭ ‬حلولاً‭ ‬وخيارات‭ ‬شاملة‭ ‬ومخصصة‭.‬

يوفر‭ ‬المنتجع‭  ‬لضيوفه‭ ‬باقة‭ ‬عروض‭ ‬لا‭ ‬مثيل‭ ‬لها،‭ ‬تتضمن‭ ‬تمضية‭ ‬أربع‭ ‬ليال‭ ‬ساحرة‭ ‬في‭ ‬غرفة‭ ‬مزدوجة‭ ‬غاية‭ ‬في‭ ‬الأناقة‭ ‬مع‭ ‬وجبة‭ ‬فطور‭ ‬تكتنز‭ ‬أشهى‭ ‬النكهات‭ ‬في‭ ‬’فندق‭ ‬دو‭ ‬باريس‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘‭ ‬الأيقوني‭. ‬أو‭ ‬بإمكانهم‭ ‬التعرّف‭ ‬على‭ ‬عراقة‭ ‬التصميم‭ ‬المعماري‭ ‬وسحر‭ “‬عصر‭ ‬الجمال‭” ‬الفرنسي‭ ‬في‭ ‬رحاب‭ ‬فندق‭ ‬’أرميتاج‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘،‭ ‬حيث‭ ‬يضم‭ ‬برنامج‭ ‬خدمات‭ ‬الصحة‭ ‬باقات‭ ‬علاجية‭ ‬يومية‭ ‬تشمل‭ ‬أكثر‭ ‬من‭ ‬ساعة‭ ‬ونصف‭ ‬الساعة‭ ‬من‭ ‬التدليك،‭ ‬وجلسات‭ ‬العلاجات‭ ‬البحرية،‭ ‬إلى‭ ‬جانب‭ ‬جلسات‭ ‬العناية‭ ‬بالوجه،‭ ‬والعلاج‭ ‬بالتبريد‭ ‬وغيرها‭ ‬الكثير‭. ‬كما‭ ‬يتيح‭ ‬العرض‭ ‬للضيوف‭ ‬التلذذ‭ ‬بأربع‭ ‬وجبات‭ ‬غداء‭ ‬في‭ ‬مطعم‭ ‬’لو‭ ‬هورندال‘‭ ‬الشهير‭ ‬والخاص‭ ‬بالوجبات‭ ‬الصحية‭ ‬التابع‭ ‬لمنتجع‭ ‬’تيرم‭ ‬ماران‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘،‭ ‬والاستمتاع‭ ‬بتوليفة‭ ‬من‭ ‬أشهى‭ ‬أطباق‭ ‬المطبخ‭ ‬المتوسطي‭ ‬الأصيلة‭ ‬وأكثرها‭ ‬غنىً‭ ‬بالمكونات‭ ‬الصحية،‭ ‬ضمن‭ ‬أجواء‭ ‬خلّابة‭ ‬مطلة‭ ‬على‭ ‬المناظر‭ ‬البانورامية‭ ‬المذهلة‭ ‬لميناء‭ ‬إمارة‭ ‬موناكو‭.‬

ويعتبر‭ ‬منتجع‭ ‬’تيرم‭ ‬ماران‭ ‬مونتي‭ ‬كارلو‘‭ ‬وجهة‭ ‬لا‭ ‬مثيل‭ ‬لها‭ ‬في‭ ‬تسخير‭ ‬الفوائد‭ ‬والآفاق‭ ‬العلاجية‭ ‬التي‭ ‬يحويها‭ ‬البحر‭ ‬الأبيض‭ ‬المتوسط‭ ‬ومناخه‭ ‬البديع‭ ‬بطريقة‭ ‬قلّ‭ ‬نظيرها؛‭ ‬حيث‭ ‬يحتوي‭ ‬المنتجع‭ ‬كل‭ ‬سبل‭ ‬الراحة‭ ‬والاسترخاء‭ ‬التي‭ ‬تدلل‭ ‬حوّاس‭ ‬ضيوفه‭ ‬وترضي‭ ‬تطلعاتهم‭ ‬في‭ ‬تمضية‭ ‬عطلة‭ ‬مميزة،‭ ‬بدءاً‭ ‬من‭ ‬حوض‭ ‬مياه‭ ‬السباحة‭ ‬الساخن‭ ‬ومغطس‭ ‬الجاكوزي‭ ‬في‭ ‬الهواء‭ ‬الطلق‭ ‬والحمام‭ ‬التقليدي،‭ ‬وصولاً‭ ‬إلى‭ ‬غرفة‭ ‬اللياقة‭ ‬البدنية‭.‬

ERMENEGILDO ZEGNA COUTURE … رحلة إلى العالم البرّي

‭ ‬قدم‭ ‬ALESSANDRO SARTORI‭ ‬لربيع‭ ‬وصيف‭ ‬2019،‭ ‬تصاميم‭ ‬جمع‭ ‬من‭ ‬خلالها‭ ‬بين‭ ‬عالم‭ ‬الرياضة‭ ‬والأناقة‭ ‬والأنسجة‭ ‬الثمينة‭ ‬والتفاصيل‭ ‬الدقيقة‭. ‬ازدادت‭ ‬التصاميم‭ ‬رونقاً‭ ‬مع‭ ‬باليت‭ ‬ألوان‭ ‬تجمع‭ ‬تدرّجات‭ ‬الألوان‭ ‬بطريقة‭ ‬ملفتة،‭ ‬ومنها‭ ‬الأزرق‭ ‬الفاتح‭ ‬والوردي‭ ‬والأخضر‭ ‬والبني‭.‬

سترة‭ ‬بومبر‭ ‬بسحاب‭ ‬ذات‭ ‬ياقة‭ ‬منخفضة‭ ‬باللون‭ ‬الأصفر

سترة‭ ‬محبوكة‭ ‬مع‭ ‬سحاب‭ ‬مع‭ ‬تفاصيل‭ ‬شعار ‭ ‬XXX

حذاء‭ ‬Cesare‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭ ‬بلوني‭ ‬البني‭ ‬والأزرق‭ ‬

وشعار‭ ‬XXX،‭ ‬وربطة‭ ‬حذاء‭ ‬متعددة‭ ‬الألوان‭. ‬

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

سترة‭ ‬ذات‭ ‬أكمام‭ ‬مزدوجة‭ ‬باللون‭ ‬الرمادي‭ ‬ونمط‭ ‬كريب‭ ‬الكتان‭ ‬المتعدد‭ ‬الألوان

قميص‭ ‬ذات‭ ‬الأكمام‭ ‬القصيرة‭ ‬بتدرجات‭ ‬اللون‭ ‬الزهري‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬والحرير‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

عقد‭ ‬مع‭ ‬شعار ‭ ‬XXX

سترة‭ ‬محبوكة‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬الوردي

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

سترة‭ ‬بومبر‭ ‬بلون‭ ‬البيج‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬والستان‭ ‬

قميص‭ ‬محبوك‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬الزهري

قبعة‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭ ‬بلون‭ ‬البيج‭ ‬

حذاء‭ ‬رياضي‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭ ‬البني‭ ‬المثقب‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

قميص‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬بتدرجات‭ ‬اللون‭ ‬الزهري

سروال‭ ‬للركض‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬الرمادي

حذاء‭ ‬Cesare‭ ‬الرياضي‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭ ‬باللون‭ ‬الرمادي‭ ‬الفاتح‭ ‬وشعار‭ ‬XXX‭ ‬وربطة‭ ‬حذاء‭ ‬متعددة‭ ‬الألوان

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

عقد‭ ‬مع‭ ‬قلادة‭ ‬بشعار‭ ‬XXX،‭ ‬وعقد‭ ‬بالذهب‭ ‬الداكن‭ ‬المعتق‭ ‬مع‭ ‬قلادة‭.‬

نظارات‭ ‬شمسية‭ ‬مدورة‭ ‬

سترة‭ ‬ذات‭ ‬أكمام‭ ‬مزدوجة‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬الأخضر‭ ‬

قميص‭ ‬محبوك‭ ‬بلون‭ ‬البيج‭ ‬

سروال‭ ‬قابل‭ ‬للتحويل‭ ‬بلون‭ ‬الأخضر‭ ‬بجلد‭ ‬العجل‭ ‬المثقوب‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

عقد‭ ‬مع‭ ‬قلادة‭ ‬بشعار‭ ‬XXX،‭ ‬وعقد‭ ‬بالذهب‭ ‬الداكن‭ ‬المعتق‭ ‬مع‭ ‬قلادة‭.‬

نظارات‭ ‬شمسية‭ ‬مدورة‭ ‬

سترة‭ ‬ذات‭ ‬أكمام‭ ‬مزدوجة‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬الأخضر‭ ‬

قميص‭ ‬محبوك‭ ‬بلون‭ ‬البيج‭ ‬

سروال‭ ‬قابل‭ ‬للتحويل‭ ‬بلون‭ ‬الأخضر‭ ‬بجلد‭ ‬العجل‭ ‬المثقوب‭ ‬

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

نظارات‭ ‬شمسية‭ ‬مدورة

سترة‭ ‬ذات‭ ‬أكمام‭ ‬مزدوجة‭ ‬بلوني‭ ‬الأخضر‭ ‬والعاجي‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬والحرير

قميص‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬باللون‭ ‬العاجي‭ ‬وسروال‭ ‬من‭ ‬الكتان‭ ‬والستان‭ ‬باللون‭ ‬الرمادي‭ ‬الداكن

حذاء‭ ‬رياضي‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭ ‬البني

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

معطف‭ ‬ذو‭ ‬أكمام‭ ‬مزدوجة‭ ‬باللونين‭ ‬الرمادي‭ ‬والزهري‭ ‬من‭ ‬الكشمير‭ ‬مزين‭ ‬بالطبعات‭ ‬

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

عقد‭ ‬من‭ ‬الفضة‭ ‬المعتقة‭ ‬مع‭ ‬دائرة‭ ‬منحوتة‭ ‬ومتعرجة‭ ‬وعقد‭ ‬من‭ ‬الفضة‭ ‬المعتقة‭ ‬مع‭ ‬شعار‭ ‬XXX

جاكيت‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬باللون‭ ‬الأزرق‭ ‬الشاحب

سترة‭ ‬محبوكة‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬

سروال‭ ‬من‭ ‬الدينيم‭ ‬باللون‭ ‬الرمادي‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

سترة‭ ‬بومبر‭ ‬مع‭ ‬جيوب‭ ‬من‭ ‬الحرير‭ ‬والقطن‭ ‬باللون‭ ‬الأزرق

‭ ‬سروال‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬والحرير‭ ‬باللون‭ ‬الأزرق

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

قميص‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬محبوك‭ ‬باللون‭ ‬الأصفر‭ ‬مع‭ ‬سحاب‭ ‬وتفاصيل‭ ‬بشعار‭ ‬XXX‭ ‬

سروال‭ ‬مطبع‭ ‬من‭ ‬الكتان‭ ‬باللون‭ ‬الأصفر‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

حذاء‭ ‬Cesare‭ ‬الرياضي‭ ‬من‭ ‬جلد‭ ‬العجل‭  ‬بلوني‭ ‬البني‭ ‬والأزرق‭ ‬مع‭ ‬شعار‭ ‬XXX‭ ‬بتفاصيل‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬وربطة‭ ‬حذاء‭ ‬متعددة‭ ‬الألوان‭.‬

جميعها‭ ‬من ‭ ‬Ermenegildo Zegna Couture

فكرة: ‭‬Lara Mansour Sawaya

الادارة‭ ‬الفنية: ‬Lindsay Judge

تصوير: ‭‬Fouad Tadros

العارض: ‭‬Bohdana at Velvet Management

موقع‭ ‬التصوير:  ‬Nirvana Hotel, Laklouk, Lebanon

من عيون القطة إلى الشعر المنحوت! تعرفي إلى صيحات جمال أسبوع لندن للأزياء

 بدأت يوم أمس رحلة جديدة محطتها مدينة ميلانو الإيطالية ضمن أسابيع الموضة لموسم خريف 2019. رحلتنا السابقة كانت في لندن وشهدت عروضاً مبتكرة من أبرز المصممين العالميين والدور البريطانية مثل Burberry و Erdem  وغيرها من الدور. لفتتنا تصاميمها التي تتميّز بالأنوثة والروح الحرّة إضافة إلى مكياج وإطلالات العارضات الجمالية التي أخذت منحى وأسلوب جديد ننصحك بتجربته على الفور.

إليكِ 3 صيحات جمالية من المكياج وتسريحات الشعر التي رصدناها من عروض أزياء أسبوع لندن لموسم خريف 2019.

3 طرق لتحصلي على آيلاينر عيون القطّة الخيالي:

ضمن عروض لندن للأزياء رأينا رسم عيون القطة على العينين بأشكال متنوعة، منها الخطّين المفرّغين الذين يحيطين بالعين من الأعلى والأسفل مثل أسلوب نفرتيتي والذي رصدناه أولاً هذا العام ضمن عرض شانيل للهوت كوتور في باريس، وفي أسبوع لندن في عرض Asai.

Backstage at Erdem RTW Fall 2019

الطريقة الثانية هي بالآيلاين العريض الضي يغطّي الجفن العلوي، بحيث يتم رسم محيط العين من الأعلى وتلوين داخله باللون الأسود كما رصدناه ضمن عرض Erdem والذي يطبّق مباشرة دون تعديل أو تبديل.

الطريقة الثالثة هي رسم عيون القطة بواسطة ظلال العيون باللون الرمادي وتدرّجاته، كما رأيناه في عرض Alexa Chung.

Backstage at Victoria Beckham RTW Fall 2019

البشرة النظيفة:

دون مكياج، دون نحت أو هايلات، وبدون حتى ظلال عيون أو تخطيط الحاجبين، هكذا أبقى الكثير من مصممي الأزياء هذا الموسم على عارضاتهم، إطلالات نظيفة ببشرة نقيّة، أحياناً شاحبة وأحياناً أخرى نديّة ومنتعشة بفضل بعض الظلال التي تعطي البشرة أبعادها ولمعانها الصحّي. هذه الصيحة جائت مع رسائل متعددة قدّمها مصمموا الأزياء ومغزاها هو أن تحب نفسك كما هي وتتقبل  . الآخرين كما هم! رأينا هذه التقنية في عرض فيكتوريا بيكهام و إميلي ويكستيد. وماري كاترانتزو

الشعر المنحوت:

Backstage at Erdem RTW Fall 2019

على عكس المكياج الطبيعي والبشرة الندية والمنتعشى، ظهرت تسريحات الشعر أكثر دقّة وتعقيداً، ويبدو أن الصيحة الحاليّة تقول: اعتن بشعرك وتسريحته قبل الماكياج، رصدنا ضمن العديد من عروض الأزياء تسريحة الشعر المنحوتة، والمشذّبة بعناية والثابتة دون إنسيابية أو أنوثة واضحة.

Backstage at Richard Queen RTW Fall 2019

إما عن طريق الغرّة الثابتة دون حراك على جانب وجه العارضات في عرض إميلي ويكستيد، وديفيد كوما، وتسريحة الكعكة المتطاولة مع الأكسسوارات في عرض إردم. و تسريحة الشعر المنسدل مع الجذور المبللة والثابتة في عرض سيمون روتشا مع الأكسسوارات الملفتة للنظر كالأقواس والبكلات الجانبية. إضافة إلى تسريحة جمعت بين ما سبق وهي الغرة المقسومة إلى قسمين وكعكعة منخفضة إلى الخلف في عرض ريتشارد كوين.

ربا نسلي

ما هي قصّة فراشات CINDY CHAO The Art Jewel؟

لكل منا طريقة لتوثيق حياتنا، مزاجنا، وقدراتنا التي تتطوّر. ولكن يبدو أن علامة المجوهرات الفاخرة CINDY CHAO The Art Jewel لديها أسلوبها الخاص في التوثيق والتسجيل. حيث بدأت منذ عام 2004 بإبتكار فراشات سنوية من المجوهرات تجسّد المراحل المختلفة التي تمرّ بها مصممة المجوهرات سيندي تشاو، والتي تعكس طوّر التقنيّات والأساليب الحرفية.

ها هي تُكمل رحلة التحوّل هذه مع بروش الفراشة الذي تتوسّطه ألماسة حمراء من مجموعة 2018 Black Label Masterpiece، وقد صمّمته لصالح أحد أهمّ هواة جمع اللوحات التي تحمل توقيع الفنّانَين من أصول فرنسية-صينية، Zao Wou-Ki وSanyu. تستمدّ تشاو الوحي من أسلوب التلوين الشرقي الذي اعتاد هذان الفنّانان استخدامه، والأسلوب الانطباعي الحرّ الذي يُترجَم بالألوان الفاتحة والخطوط الانسيابية في أعمالهما، فتختار باليت ألوان فاتحة وهيكلية أنعم لهذه الفراشة الجديدة.

تحمل الفراشة السنوية لعام 2018 التي تبدو كمنحوتة انطباعية مرصّعة بالجواهر، حجراً كريماً ونادراً في الوسط، وهو ألماسة ثمانية الأضلاع بلون أحمر مائل إلى البرتقالي يبلغ وزنها 10 قيراط، تُحيط بها سبع ألماسات مثلّثة. تنبثق من الوسط أجنحة تنبض بالأنوثة وتُحاكي الواقع بفضل تقنية صبّ الشمع التي تحرص تشاو على اعتمادها في مجوهراتها.

تمّ تصوير كل زوج من الأجنحة المرفرفة بطريقة مختلفة، فالزوج العلوي يشمل أكثر من 180 حبّة ألماس برّاقة، بعضها مرصّع على حافة القاعدة المعدنية. فيما الأجنحة العليا مرصّعة بالألماس الأبيض، تلك السفلى مزدانة بالألماس الملوّن، بأكثر من 12 تدرّجاً من الأصفر والبرتقالي والبني. هذا التدرّج بالتحديد، إلى جانب تصميم الأجنحة ثلاثي الأبعاد، يخلق لوناً أصفر يضفي إلى البروش لمسة ناعمة وأثيرية. تتباين الأجنحة العليا الشفّافة مع زوج ثالث من الأجنحة في الأسفل، مرصّع بحُبيبات ألماس بيضاء وصفراء ببريق يخطف الأنظار. تشمل هذه الفراشة 2578 حُبيبة ألماس وزنها الإجمالي 175 قيراطاً، وهي مصمّمة من التيتانيوم، معدن حديث أخفّ من الذهب بأربع مرّات لكن صياغته أصعب بكثير، فيستغرق تصميم القطعة من الألف إلى الياء عامين ونصف.

بروش Greenovia، التحفة رقم 17 من 2018 Black Label Masterpiece

بناء على حبّها للطبيعة وامتداداً لتصاميم الفراشات كانت هذه الزهرة الجميلة والمرصّعة بالأحجار الكريمة والنفيسة، حيث  كشفت سيندي تشاو أيضاً عن أحدث تحفها الفنية في إطار الجولة الآسيوية لمجموعة 2018 Black Label Masterpiece، ألا وهي بروش Greenovia، التحفة الفنية رقم 17 من المجموعة. تشمل هذه القطعة المميّزة حجر كريسوبيريل على شكل عين القطّة، يبلغ وزنه 105,37 قيراط.

يستمدّ بروش Greenovia الوحي من بروش Tipsy الذي طرحته سيندي تشاو عام 2009، لكن بحلّة تُركّز أكثر على النحت. استخدمت سيندي نحو 2500 حبّة من 6 أنواع من الأحجار الكريمة الخضراء كي تتألّق بتلات الوردة بـ 16 تدرّجاً لونياً يُحاكي ملمس الحرير، وتشمل التسافوريت والألكساندريت والسافير الأخضر والديمانتويد والزمرد. تنوّعت أحجام الحُبيبات الثمينة، ورُصّعت بالكثير من الدقة والعناية على البتلات المصمّمة من التيتانيوم الملتوي، وهو معدن يتطلّب مهارات خاصة من ناحية الحرارة والترصيع، بحيث تلتفّ البتلات حول الحجر الكريم في الوسط وكأنّها تعانقه.

في عام 2008، خطر في بال تشاو أن تبتكر تصميماً يعكس مزاجها حينها كمبدعة خلّاقة، وهكذا أبصرت النور أول فراشة سنوية، كانت عبارة عن فراشة من الياقوت خرجت للتوّ من شرنقتها وتستعدّ لتحلّق. وها هي فراشاتها تُحلّق عاماً بعد عام وتبهر الجميع على الساحة العالمية، حتّى أنّ متحف سميثسونيان الوطني للتاريخ الطبيعي تبنّى عام 2010 “فراشتها الملكية” Royal Butterfly من مجموعة 2009 Black Label Masterpiece I. أمّا “فراشة التسامي” Transcendence Butterfly من مجموعة 2012 Black Label Masterpiece I، فكانت أول فراشة مصمّمة من التيتانيوم وتمّ بيعها لقاء قرابة المليون دولار أميركي في دار كريستيز للمزادات العلنية في جنيف. صمّمت العلامة “فراشة الباليرينا” Ballerina Butterfly عام 2013-2014 بالتعاون مع الممثّلة الأميركية ساره جيسيكا باركر. تمّ بيع هذا البروش في المزاد العلني في دار “سوثبيز” في هونغ كونغ لقاء 1,21 مليون دولار أميركي، دعماً للبرنامج التعليمي التابع لفرقة باليه نيويورك “نيويورك سيتي باليه”. خلال النسخة الثامنة والعشرين من معرض Biennale des Antiquaires في القصر الكبير في باريس، كشفت تشاو عن فراشة الياقوت  Ruby Butterflyمن مجموعة Black Label Masterpiece I لعام 2015-2016، وتشمل حجر ياقوت نادر وزنه 5.16 قيراط. والملفت أنّه في غضون ثماني سنوات، زادت قيمة الفراشات السنوية بـ79 مرة مقارنة مع الفراشة الأولى التي صمّمتها تشاو.

ربا نسلي

عالم الأزياء يودّع كارل لاغرفيلد .. أسطورة شانيل الثانية

دخل عالم الأزياء والفن والشخصيات المشهورة في حالة صدمة وحزن بعد انتشار خبر وفاة ورحيل كارل لاغرفيلد، المدير الإبداعي لدار شانيل الفرنسية وفيندي الإيطالية ومؤسس علامته الخاصة التي تحمل اسمه.

بداياته

ولد المصوّر الفوتوغرافي ومصمم الأزياء كارل لاغرفيلد في العاشر من سبتمبر أيلول من عام 1933 في مدينة هامبورغ الألمانية، قبل دخوله إلى عالم شانيل وفيندي، كان للاغرفيلد حضوره أيضاً في عالم الأزياء. حيث فاز في منافسة ‘International Wool Secretariat’ عام 1955 عن فئة المعاطف، بعد 3 سنوات قام بتصميم أول مجموعة هوت كوتور للأزياء الراقية لدار الأزياء الفرنسية بالمان، وبقي فيها لفترة 5 سنوات متتالية. بعدها انتقل للعمل كمصمم حر مع الدار الفرنسية كلويه عام 1964 ليقدّم مجموعات متكاملة للدار.

مع شانيل

نعت الدار الفرنسية الفاخرة شانيل رحيل كارل لاغرفيلد بأسى عميق، وذكرت في بيان رسمي لها بأن الراحل قد عمل في الدار كمدير إبداعي منذ عام 1983. حيث أعاد ابتكار رموز الدار التي ابتكرتها أولاً غابريال شانيل، من الجاكيت إلى البدلة وصولاً إلى الفستان الأسود القصير. التويد الفاخر والأحذية ذات اللونين إضافة إلى الحقائب المنجّدة واللؤلؤ والمجوهرات المصمّمة بعناية.

عن غابريال شانيل قال: عملي ليس أن أقوم بما قامت به، بل أقوم بالأعمال التي لم تفعلها بعد. الشيء الجيد حول شانيل هو أنها فكرة يمكن أن تطبّق على الكثير من الأشياء.

نعى المدير التنفيذي لشانيل ألان ويرتهايمر رحيل لاغرفيلد و ذكر في البيان قائلاً: بفضل عبقريته الإبتكارية

والكرم والحدس الاستثنائي ، كان كارل لاغرفيلد سابقاً لعصره ، ما ساهم على نطاق واسع في نجاح دار شانيل في جميع أنحاء العالم. اليوم ، لا أفقد صديقاً فحسب، ولكننا فقدنا العقل الإبداعي الاستثنائي الذي أعطيته تفويضا مطلقاً في أوائل الثمانينات لإعادة ابتكار العلامة التجارية.

في سياق متّصل تم الإعلان عن اسم فيرجيني فيارد كمديرة إبتكارية للدار بدلاً عن كارل لاغرفيلد، وهي أقرب متعاونة معه في الدار على مدار 30 عاماً، والتي ستحمل راية كارل لاغرفيلد وقبله غابريال شانيل في إعلاء اسم الدار كما كانت.

كارل لاغرفيلد والملهمات!

لطالما عرف كارل لاغرفيلد بإختياره المثالي لملهماته، حيث تعاون مع كلوديا شيفر، وكيت موس، وديان كروجير، وبينيلوبي كروز إضافة إلى كيرا نايتلي وأليكسا شانغ وكريستن ستيوارت وكارا لاغرفيلد وصولاً إلى غايا غاربر وغيرهن من الأسماء اللواتي لمع نجمهن خاصّة في ختام عروض الأزياء حين كنّ يمشين مع كارل لاغرفيلد بآخر العروض.

آخر عرض له : فيندي يوم الخميس القادم

لعل يوم الخميس القادم وفي مدينة ميلانو ضمن أسبوع الأزياء الجاهزة سيشهد عرضاً تاريخياً يسجّل آخر توقيع وبصمة قام بها المصمم الأسطوري لعلامة فيندي، كيف لا وهو الذي أضاف بصمة الفراء إلى الدار الإيطالية. حسب مصادر فإن كارل لاغرفيلد بقي مشرفاً على تفاصيل تصاميم مجموعة خريف 2019 شخصيّاً دون كلل أو ملل حتى يوم وفاته. على الرغم من معاناته من مرض سرطان البانكرياس حسب مصادر عديدة.

قطته المدللة قد ترث ثروته!

في واحدة من مقابلاته مع إحدى المجلّات أوصى لاغرفيلد أن يتم نثر رماد جثّته فوق قبر والدته وقطته شوبيت إن ماتت قبله. على الرغم من شهرتها الواسعة وامتلاكها لثروة تقدّر بـ 2.8 مليون دولار، ترجّح التخمينات أنها قد ترث ثروة لاغرفيلد التي تقدّر بـ 150 مليون جنيه مع آخرين. ولعل الأشخاص الآخرين هم ابنه الروحي هدسون كروينيغ ابن عارض الأزياء براد كروينيغ، الذي رأيناه كثيراً على ممشى الأزياء برفقة كارل لاغرفيلد منذ أن كان في عمر الثانية عام 2011 في باريس.

لطالما أراد لاغرفيلد الزواج من “قطّته” لأنها حبّه الحقيقي، وكان قد أطلق عليها لقب الأميرة أو الآنسة شوبيت. يقول بعض خبراء القانون بأن توريث الممتكات إلى القطعة يمكن أن يجوز في حال قام ببعض الإجراءات القانونية لإتمام الموضوع.

أقوال مأثورة!

عرف عن لاغرفيلد الكثير من الحكم والأقوال المأثورة والتي نقتبس منها:

“هل هناك شيء أكثر صحة من المنافسة؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت تغفو وتفكّر بالنجاح، وما فعلته ، هو مضمون. لا شيء مضمون في الأزياء، وهذا ما أحبه في الأزياء”

“أنا لا أؤمن بإنجازات العُمر، بالنسبة لي، يتعلّق الأمر بالمجموعة المقبلة! “

“أنا أصمم وكأنني أتنفس، أنت لا تطلب التنفّس، الأمر يحدث تلقائياً”

 

ربا نسلي

خيارنا المفضّل من العطور لشهر فبراير..  مجموعة Gold Collection من Roberto Cavalli

اخترنا لهذا الشهر مجموعة من العطور المكتنزة بالنفحات الفاخرة والعبقة ضمن مجموعة من 6 قارورات متميّزة لكل واحدة منها هويّة تليق بشخصية مختلفة متفرّدة من شخصيّاتنا في الحياة. إنها مجموعة Gold Collection السنوية من Roberto Cavalli. فكلّ عطر من عطورها يسلّط الضوء على نفحة محدّدة، تُقدّم بكلّ فنّ وبراعة لتكشف عن جوهرها الرائع. لقد اختيرت هذه المكوّنات بعناية، استخرجت ثمّ قُطّرت وفقاً لأعرق تقاليد صناعة العطور في العالم.

لطالما عرفت دار Roberto Cavalli حول العالم بمهارتها الحرفية المتقنة، وذوقها الرفيع الآسر وتعلّقها العميق بالإرث الإيطالي العريق. لكنّ الركيزة الحقيقية لصيت العلامة الذي استحّقته عن جدارة هو استعمالها الاستثنائي لأجود المواد على الإطلاق.

تجسّد باقة العطور هذه رحلة حسّية فريدة عبر المكان والزمان. فهي تلفت الرجال والنساء على حدّ سواء مع ما تُقدّمه من أحساسيس وعواطف جمّة، بوسعها أن تعكس أيّ مزاج أو ذوق.

Supreme Sandal عطر خشبي شرقي جذّاب، يجمع ما بين الرائحة الغنية والقويّة لخشب الصندل الثمين ونفحات الجلد والقريضة اللاذنية وشذا الفانيلا الشاعري إلى أبعد الحدود.

عطر Sumptuous Rose الرقيق والحادّ في آن معاً يلفّ باقة ساحرة من نفحات الورود البلغارية بمزيج مبهر من روائح العسل الأبيض الحلو، خشب الصندل الفاخر والعبهر الآسر.

أمّا Imperial Hyacinth فيغمر من يتعطّر به بمزيج مذهل من روائح الورد الناعم والأزهار البيضاء الساطعة، تبرزه نفحات عليا حريفة للبرغموت، الهال، والزعفران، ويدوم أثره مع شذا خشب الصندل والفانيلا الخارج عن المألوف.

لا شكّ أن عطر Divine Oud الآسر والقوي سيجذبكم بالتباين بين خشب العود الساحر، الأكثر قيمة بين كلّ النفحات، وباقة زهرية غير متوقّعة للورد، التوت الأحمر والبنفسج.

هذا العام، يضفي عطران حصريان جديدان تماماً نفحاتهما الفريدة على هذه السيمفونية العطرية التي لا مثيل لها. حيث ابتكر صانع العطور البارع كريستوف رينو فرمينيش عطر Noble Woods. يجمع هذا العطر المتباين، الحادّ والتابلي القوّة المترفة والشديدة لخشب الأرز مع تلك المتوهّجة للهال والفلفل الأسود.

بينما ابتكرت صانعة العطور أميلي جاكان (جيفودان) عطر Splendid Vanilla البلسمي الذي يطيل النفحة الكريمية الوافرة للفانيلا من خلال باقة منمّقة من أريجيْ الورد والماغنوليا. كما تضفي النفحة العليا للفلفل الأسود المتّقد لمسة مميّزة جدّاً من الحيوية والحدّة.

ويعكس مظهر مجموعة Gold Collection من Roberto Cavalli تصميمها الحصري. فالخطوط الواضحة للقوارير والزجاج باللون البني العميق والرصيعة الذهبية المصقولة تحاكي كلّها فخامة المجموعة ورقيّها. أمّا مونوغرام Roberto Cavalli الذهبي الذي يعلو الغطاء بالمعدن الثقيل فعلامة للجودة والأسلوب المتميّز. أمّا العلبة الفاخرة التي تتماشى مع هذا التصميم فتزيّنت باللون البني الذي تبرزه طبعة الفهد الذهبية الخاطفة للأنظار إلى أقصى حدّ.

ثان مجموعة لـ Burberry من توقيع ريكاردو تيشي مهداة للشباب و مدينة لندن العريقة

لاشك أن لدى المدير الإبداعي ريكاردو تيشي عملاً مجهداً لإبقاء صورة دار Burberry اللندنية العريقة ناجحة كما هي حتى بعد أن غادرها المدير الإبداعي السابق كريستوفر بايلي الذي عمل فيها على مدار 17 عاماً.

قدّم تيشي ليلة أول أمس مجموعة مبتكرة من الأزياء الرجالية والنسائية في آن واحد تعددت واختلفت بأسلوبها وألوانها من إطلالة إلى أخرى، لتمرَ أكثر من 100 إطلالة من عارضين وعارضات لفتنا تسريحات شعرهم المبتكرة. حتى أن جيجي حديد كانت في العرض لأول مرّة في تاريخ مهنتها الناجحة.

توفّرت هذه المجموعة لموسم خريف 2019 في الحال بعد العرض مباشرة، وستوزّع على أكثر من 400 متجر للعلامة حول العالم.

من المعروف عن أسلوب ريكاردو تيشي بأناقة أزياء الشارع العمليّة بلمسة فاخرة، كما عهدناه ضمن تصاميمه المبتكرة حين كان في دار جيفنشي. واليوم ورغم كونه لا يزال تحت المجهر والمراقبات، احتفظ تيشي بإرث الدار البريطانية ضمن المعاطف المطرية ذات الكاروهات البيج ولكنّه جدّد وأضاف إليها الكتابات باللون الأحمر، إضافة إلى الكثير من الإطلالات باللون البيج وهو اللون الذي يسود معظم قطع الدار عبر المواسم والسنوات.

في الإطلالات الرجّالية تعددت القصّات والرسومات الظليّة، رصدنا الجاكيتات الجلدية اللامعة بتقنية التنجيد، إضافة إلى الجاكيتات المنفوخة مع نقشة بربري العريقة بألوان جديدة متداخلة. أحببنا القمصان ذات الحجم الكبير بأكمام عريضة بكاروهات الدار، إضافة إلى الإطلالات المريحة التي يمكن اختيارها لإطلالات أسلوب الشارع. بسراويل عريضة، وجواكيت سميكة.

من أسلوب الشارع وصولاً إلى الرجل الأنيق بنمط الحياة الجريئة وسائق الدرّاجات النارية، تجسّدت بالسترات الجلدية باللون الأسود اللامع، ليصل بعدها إلى قاعة الإجتماعات ببدلات أنيقة كلاسيكية المظهر.

كذلك الأمر بالنسبة إلى أزياء السيدات، بدأ من الشابّات المرحات محبّات المغامرة بأزياء ذات ألوان صاخبة، وفساتين قصيرة تتزيّن بقبّعات البيسبول، مرّ تيشي بالشابّات عاشقات الروك أند رول حيث حاكت تصاميمه أسلوب أزيائهن، من خلال القطع الجلدية والسترات منسدلة الكتفين، والمعاطف كبيرة الحجم. والفساتين السوداء، لينتقل إلى مرحلة عمرية أكثر وقاراً واختياراً للبساطة في أزيائهن والخطوط الواضحة والقصّات النظيفة دون تداخلات صاخبة. تعشق هذه المرحلة العمرية الناضجة الألوان الترابية والبيج، بينما زاد الحذاء بالكعب العالي الكثير من الرزان والوقار إلى الإطلالة.

قدّم تيشي قطعاً وإطلالات مثالية لسيّدة الأعمال ذات الحضور القوي. وانتقل إلى المساء ببعض فساتين السهرة بالأسود والأبيض بقصّات مرتخية ومنسدلة دون تفاصيل في الخياطة.

ربا نسلي

أغرب الحميات الغذائية في العالم هل هي مفيدة؟

اختصاصية‭ ‬التغذية‭ ‬والخبيرة‭ ‬في‭ ‬سلامة‭ ‬الغذاء،‭ ‬ربى‭ ‬الأسمر‭ ‬تطلعنا‭ ‬على‭ ‬أغرب‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬واهم‭ ‬الخطوات‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬جسم‭ ‬خالي‭ ‬من‭ ‬السموم‭.‬

يعدّ‭ ‬ريجيم‭ ‬القطن‭ ‬من‭ ‬أغرب‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية‭ ‬التي‭ ‬ابتدعتها‭ ‬عارضات‭ ‬الازياء،‭ ‬فهم‭ ‬يتناولن‭ ‬القطن‭ ‬عند‭ ‬إحساسهن‭ ‬بالجوع،‭ ‬الى‭ ‬أي‭ ‬مدى‭ ‬يضر‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬بجسم‭ ‬الانسان؟

ريجيم‭ ‬القطن‭ ‬يرتكز‭ ‬على‭ ‬تناول‭ ‬القطن‭ ‬الممزوج‭ ‬بعصير‭ ‬البرتقال‭ ‬عند‭ ‬الاحساس‭ ‬بالجوع،‭ ‬وهو‭ ‬ريجيم‭ ‬تتّبعه‭ ‬بعض‭ ‬عارضات‭ ‬الازياء‭ ‬لكنه‭ ‬شديد‭ ‬الخطورة،‭ ‬اذ‭ ‬ان‭ ‬المعدة‭ ‬لا‭ ‬تستطيع‭ ‬هضم‭ ‬القطن،‭ ‬لذلك‭ ‬يتسبّب‭ ‬بانسداد‭ ‬المصران،‭ ‬ما‭ ‬يستدعي‭ ‬عملية‭ ‬جراحية،‭ ‬وقد‭ ‬يسبب‭ ‬حالات‭ ‬وفاة‭ ‬اذا‭ ‬تفاقمت‭ ‬الحالة،‭ ‬هذه‭ ‬الظاهرة‭ ‬معروفة‭ ‬علمياً‭ ‬بظاهرة‭ ‬الـpica،‭ ‬أي‭ ‬عندما‭ ‬يتناول‭ ‬الانسان‭ ‬أشياء‭ ‬أخرى‭ ‬غير‭ ‬الطعام‭ ‬مثل‭ ‬أكل‭ ‬الشعر‭ ‬والقطن‭.‬

الى‭ ‬جانب‭ ‬الاضرار‭ ‬التي‭ ‬يتسبّب‭ ‬بها‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬في‭ ‬المعدة،‭ ‬فإنه‭ ‬خال‭ ‬من‭ ‬أي‭ ‬فوائد‭ ‬غذائية‭ ‬ولا‭ ‬يحتوي‭ ‬على‭ ‬أيّ‭ ‬من‭ ‬المكوّنات‭ ‬الصحية‭ ‬الضرورية‭ ‬لنمو‭ ‬الجسم‭ ‬كالبروتينات‭ ‬والنشويات‭ ‬والدهون‭ ‬والفيتامينات‭ ‬والمعادن‭.‬

ماذا‭ ‬تقولين‭ ‬للمراهقات‭ ‬اللواتي‭ ‬يلجأن‭ ‬الى‭ ‬هذا‭ ‬النوع‭ ‬من‭ ‬الحميات‭ ‬الغذائية؟

لا‭ ‬أنصح‭ ‬فقط‭ ‬المراهقات‭ ‬بعدم‭ ‬اتباع‭ ‬هذا‭ ‬النظام،‭ ‬بل‭ “‬أمنعهن‭” ‬عنه،‭ ‬لأنه‭ ‬يشكل‭ ‬خطراً‭ ‬كبيراً‭ ‬على‭ ‬حياتهن،‭ ‬وكل‭ ‬ما‭ ‬يشاع‭ ‬عبر‭ ‬الانترنت‭ ‬من‭ ‬أفكار‭ ‬لخسارة‭ ‬الوزن‭ ‬بطريقة‭ ‬سريعة،‭ ‬وفي‭ ‬معظم‭ ‬الاحيان‭ ‬تكون‭ ‬غريبة،‭ ‬هي‭ ‬أنظمة‭ ‬غير‭ ‬صحيّة،‭ ‬ويجب‭ ‬الابتعاد‭ ‬عنها،‭ ‬وعدم‭ ‬التمثّل‭ ‬بعارضات‭ ‬الازياء‭ ‬اللواتي‭ ‬غالباً‭ ‬ما‭ ‬يكون‭ ‬وزنهن‭ ‬غير‭ ‬صحي‭ ‬وغير‭ ‬مثالي‭ ‬حتى‭! ‬كما‭ ‬أشجّع‭ ‬المراهقات‭ ‬على‭ ‬حبّ‭ ‬أجسادهن‭ ‬والابتعاد‭ ‬عن‭ ‬مقارنة‭ ‬أنفسهن‭ ‬بتلك‭ ‬العارضات،‭ ‬كما‭ ‬أطلب‭ ‬من‭ ‬الأهل‭ ‬الانتباه‭ ‬على‭ ‬أولادهم‭ ‬لأنهم‭ ‬في‭ ‬عمر‭ ‬المراهقة‭ ‬معرّضين‭ ‬لأمراض‭ ‬غذائية‭ ‬كالبوليميا‭ ‬والانوريكسيا‭.‬

ما‭ ‬هو‭ ‬ريجيم‭ ‬الألوان‭ ‬وهل‭ ‬اتباعه‭ ‬ينحف‭ ‬فعلاً؟

ريجيم‭ ‬الالوان‭ ‬هو‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬القائم‭ ‬على‭ ‬تناول‭ ‬5‭ ‬ألوان‭ ‬مأكولات‭ ‬في‭ ‬النهار‭ “‬الاخضر‭”‬،‭ “‬البنفسجي‭ ‬او‭ ‬الازرق‭”‬،‭ “‬البرتقالي‭ ‬أو‭ ‬الاصفر‭”‬،‭ “‬الاحمر‭” ‬و‭”‬الابيض‭”. ‬هدف‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬هو‭ ‬تناول‭ ‬أكبر‭ ‬كمية‭ ‬من‭ ‬الخضار‭ ‬والفواكه‭ ‬الغنية‭ ‬بالمواد‭ ‬المضادة‭ ‬للاكسدة‭ ‬التي‭ ‬تحمي‭ ‬الانسان‭ ‬من‭ ‬أمراض‭ ‬عديدة‭ ‬أهمها‭ ‬مرض‭ ‬السرطان‭. ‬خلال‭ ‬اتباع‭ ‬هذا‭ ‬الريجيم‭ ‬من‭ ‬المهم‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬المأكولات‭ ‬المصنّعة‭ ‬مثل‭ ‬الحلويات‭ ‬والشيبس‭ ‬وعن الوجبات‭ ‬السريعة‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كميات‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الدهون‭ ‬والملح،‭ ‬وينصح‭ ‬باستبدال‭ ‬الارز‭ ‬الابيض‭ ‬بالارز‭ ‬الاسمر‭ ‬والخبز‭ ‬الابيض‭ ‬بخبز‭ ‬القمح‭ ‬الكامل‭ ‬والشوفان‭ ‬الكامل‭.‬

هذا‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬لا‭ ‬يهدف‭ ‬اساساً‭ ‬الى‭ ‬التنحيف‭ ‬انما‭ ‬الى‭ ‬حياة‭ ‬صحية‭ ‬غذائية‭ ‬سليمة‭ ‬وبعيدة‭ ‬عن‭ ‬الامراض‭.‬

ما‭ ‬هو‭ ‬رجيم‭ ‬الثلج‭ ‬الذي‭ ‬تنتهجه‭ ‬بعض‭ ‬نجمات‭ ‬هوليوود،‭ ‬وإلى‭ ‬أي‭ ‬مدى‭ ‬سينجح‭ ‬هذا‭ ‬التحايل‭ ‬على‭ ‬الجسم؟

ريجيم‭ ‬الثلج‭ ‬كناية‭ ‬عن‭ ‬مكعبات‭ ‬من‭ ‬الثلج‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬عشبة‭ ‬الهوديا،‭ ‬هذه‭ ‬العشبة‭ ‬هي‭ ‬من‭ ‬اصول‭ ‬افريقية‭ “‬يقال‭”‬،‭ ‬وهو‭ ‬أمر‭ ‬غير‭ ‬مثبت‭ ‬علمياً،‭ ‬انها‭ ‬تساعد‭ ‬على‭ ‬تخفيف‭ ‬الشهية‭ ‬وتقليل‭ ‬الاحساس‭ ‬بالجوع‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬الى‭ ‬تناول‭ ‬القليل‭ ‬من‭ ‬الطعام‭ ‬وبالتالي‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭.‬

لكن‭ ‬شركات‭ ‬أدوية‭ ‬عالمية‭ ‬مثل‭ ‬Pfizer‭ ‬و‭ ‬unileverأقامت‭ ‬تجارب‭ ‬عديدة‭ ‬للتوصّل‭ ‬الى‭ ‬ادوية‭ ‬تنحيف‭ ‬مستخرجة‭ ‬من‭ ‬هذه‭ ‬العشبة‭ ‬الا‭ ‬انها‭ ‬اوقفت‭ ‬هذه‭ ‬المحاولات‭ ‬من‭ ‬دون‭ ‬اعلان‭ ‬النتيجة‭ ‬التي‭ ‬توصلت‭ ‬اليها،‭ ‬ما‭ ‬يجعلنا‭ ‬نستنتج‭ ‬أمرين‭: ‬إما‭ ‬عدم‭ ‬فعالية‭ ‬عشبة‭ ‬الهوديا‭ ‬وقدرتها‭ ‬الفعلية‭ ‬على‭ ‬التنحيف،‭ ‬أو‭ ‬خطورة‭ ‬تسبّب‭ ‬هذه‭ ‬العشبة‭ ‬بعوارض‭ ‬جانبية‭ ‬قد‭ ‬تكون‭ ‬خطرة‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬الانسان‭. ‬أما‭ ‬الاشخاص‭ ‬الذين‭ ‬أثبتوا‭ ‬ان‭ ‬هذه‭ ‬العشبة‭ ‬ساعدتهم‭ ‬على‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن،‭ ‬فذلك‭ ‬يعود‭ ‬الى‭ ‬الارشادات‭ ‬التي‭ ‬تملى‭ ‬عليهم‭ ‬لاتباع‭ ‬حمية‭ ‬غذائية‭ ‬صحية‭ ‬خلال‭ ‬تناول‭ ‬مكعبات‭ ‬الهوديا،‭ ‬وبالتالي‭ ‬فإن‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬سببها‭ ‬النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬المُتَبع‭ ‬وليس‭ ‬تناول‭ ‬المكعبات‭.‬

رجيم‭ ‬النوم‭ ‬يرتكز‭ ‬على‭ ‬النوم‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬خلال‭ ‬مدة‭ ‬معينة،‭ ‬مما‭ ‬يجعل‭ ‬جسم‭ ‬الإنسان‭ ‬يتوقف‭ ‬عن‭ ‬الأكل‭ ‬لساعات‭ ‬طويلة‭. ‬هل‭ ‬سنأكل‭ ‬كثيراً‭ ‬عندما‭ ‬سنستيقظ‭ ‬من‭ ‬النوم؟

اثبتت‭ ‬الدراسات‭ ‬ان‭ ‬النوم‭ ‬المتواصل‭ ‬خلال‭ ‬الليل‭ ‬لمدة‭ ‬7‭ ‬او‭ ‬8‭ ‬ساعات‭ ‬يساعد‭ ‬على‭ ‬انتظام‭ ‬عمل‭ ‬الهرمونات‭ ‬في‭ ‬الدم‭ ‬مما‭ ‬يخفف‭ ‬من‭ ‬طلب‭ ‬الجسم‭ ‬للحلويات‭ ‬والسكر،‭ ‬وبالتالي‭ ‬فان‭ ‬النوم‭ ‬لفترات‭ ‬منتظمة‭ ‬وغير‭ ‬طويلة‭ ‬هو‭ ‬ضرورة‭.‬

أما‭ ‬اللجوء‭ ‬الى‭ ‬النوم‭ ‬لفترات‭ ‬طويلة‭ ‬للتهرب‭ ‬من‭ ‬الاكل،‭ ‬فهو‭ ‬غير‭ ‬صحّي‭ ‬لأن‭ ‬نسبة‭ ‬حرق‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬في‭ ‬الجسم‭ ‬تنخفض‭ ‬بسبب‭ ‬قلة‭ ‬الحركة‭ ‬وايضاً‭ ‬قلة‭ ‬الاكل‭ ‬مما‭ ‬يؤدي‭ ‬الى‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن‭ ‬في‭ ‬مرحلة‭ ‬اولى‭ ‬ولكن‭ ‬سرعان‭ ‬ما‭ ‬يعتاد‭ ‬الجسم‭ ‬على‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬وبالتالي‭ ‬يتوقّف‭ ‬عن‭ ‬حرق‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬وبعدها‭ ‬سيزيد‭ ‬الوزن‭ ‬من‭ ‬جديد‭.‬

رجيم‭ ‬الطعام‭ ‬الواحد‭ ‬هو‭ ‬رجيم‭ ‬يرتكز‭ ‬على‭ ‬أكل‭ ‬نفس‭ ‬نوع‭ ‬الطعام‭ ‬بكميات‭ ‬غير‭ ‬محدودة‭ ‬ولمدة‭ ‬معينة،‭ ‬هل‭ ‬هذه‭ ‬النظرية‭ ‬حقيقية؟

نظام‭ ‬الطعام‭ ‬الواحد‭ ‬غير‭ ‬صحي‭ ‬اطلاقاً‭ ‬وغير‭ ‬فعّال‭!‬

ما‭ ‬هي‭ ‬الأطعمة‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬نسبة‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية؟

المأكولات‭ ‬التي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬سعرات‭ ‬حرارية‭ ‬عالية‭ ‬هي‭ ‬الاطعمة‭ ‬المقلية‭ ‬بالزيت‭ ‬والحلويات‭ ‬او‭ ‬الطعام‭ ‬الغني‭ ‬بالدهون‭ (‬السمنة‭ ‬والزبدة‭) ‬ويبقى‭ ‬الاهم‭ ‬ان‭ ‬يتناول‭ ‬الانسان‭ ‬حاجته‭ ‬من‭ ‬السعرات‭ ‬الحرارية‭ ‬في‭ ‬النهار،‭ ‬لان‭ ‬اي‭ ‬سعرة‭ ‬اضافية‭ ‬من‭ ‬اي‭ ‬مصدر‭ ‬غذائي‭ ‬اتت‭ ‬تتحوّل‭ ‬دهوناً‭ ‬وبالتالي‭ ‬تسبب‭ ‬زيادة‭ ‬في‭ ‬الوزن‭.‬

ما‭ ‬هو‭ ‬رجيم‭ ‬الديتوكس؟‭ ‬هل‭ ‬نتيجته‭ ‬مضمونة؟

الـ‭ ‬detox‭ ‬مُعرّف‭ ‬عنه‭ ‬انه‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬يرتكز‭ ‬على‭ ‬الفواكه‭ ‬والخضار‭ ‬والعصير‭ ‬بهدف‭ ‬تنظيف‭ ‬الجسم‭ ‬ودفعه‭ ‬الى‭ ‬العمل‭ ‬بطريقة‭ ‬افضل‭. ‬ولكن‭ ‬هذه‭ ‬النظرية‭ ‬خاطئة‭ ‬نوعاً‭ ‬ما‭ ‬لان‭ ‬طبيعة‭ ‬الجسم‭ ‬قادرة‭ ‬على‭ ‬تنظيف‭ ‬نفسها‭ ‬بنفسها‭.‬

هدف‭ ‬الـdetox‭ ‬الاساسي‭ ‬هو‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الاطعمة‭ ‬المصّنعة،‭ ‬والتي‭ ‬تحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬السكر‭ ‬والملح‭ ‬والمواد‭ ‬الحافظة‭ ‬وليس‭ ‬خسارة‭ ‬الوزن،‭ ‬لان‭ ‬الوزن‭ ‬الذي‭ ‬يخسره‭ ‬الانسان‭ ‬عند‭ ‬اتباع‭ ‬هذا‭ ‬النظام‭ ‬يكون‭ ‬مؤقتاً‭ ‬اذ‭ ‬يعود‭ ‬ويستعيد‭ ‬وزنه‭ ‬الاساسي‭ ‬عند‭ ‬الانتهاء‭ ‬من‭ ‬الـdetox،‭ ‬الا‭ ‬اذا‭ ‬استمر‭ ‬في‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬غذائي‭ ‬منحّف‭ ‬بعد‭ ‬انتهاء‭ ‬الـdetox‭.‬

هل‭ ‬يمكن‭ ‬للجميع‭ ‬اتباع‭ ‬هذا‭ ‬الرجيم؟

كلا،‭ ‬النساء‭ ‬الحوامل‭ ‬والمراهقين‭ ‬ما‭ ‬دون‭ ‬سن‭ ‬18،‭ ‬والاشخاص‭ ‬الذين‭ ‬يعانون‭ ‬من‭ ‬فقر‭ ‬دم‭ ‬أو‭ ‬أمراض‭ ‬أو‭ ‬علاج‭ ‬يسبّب‭ ‬ضعفاً‭ ‬في‭ ‬المناعة‭ ‬كالعلاج‭ ‬الكيميائي‭ ‬أو‭ ‬مرض‭ ‬الايدز،‭ ‬لا‭ ‬يستطيعون‭ ‬اتباع‭ ‬نظام‭ ‬الـdetox‭ ‬الرائج‭ ‬والذي‭ ‬يستند‭ ‬على‭ ‬العصير‭ ‬والفواكه‭ ‬والخضار‭.‬

ما‭ ‬هي‭ ‬الخطوات‭ ‬التي‭ ‬يجب‭ ‬أن‭ ‬نتبعها‭ ‬لنتخلص‭ ‬من‭ ‬السموم‭ ‬الموجودة‭ ‬في‭ ‬جسمنا؟

لمساعدة‭ ‬الجسم‭ ‬أكثر‭ ‬على‭ ‬تنظيف‭ ‬نفسه‭ ‬يمكن‭ ‬اتباع‭ ‬هذه‭ ‬الخطوات‭ ‬في‭ ‬نظامنا‭ ‬الغذائي‭:‬

‭ ‬شرب‭ ‬حوالي‭ ‬2‭ ‬ليتر‭ ‬الى‭ ‬3‭ ‬ليتر‭ ‬مياه‭ ‬في‭ ‬اليوم‭.‬

‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬المأكولات‭ ‬ذات‭ ‬المصادر‭ ‬الحيوانية‭ ‬مثل‭ ‬الالبان‭ ‬والاجبان‭ ‬واللحوم‭ ‬والاسماك‭ ‬والبيض‭…‬

  ‬تناول‭ ‬الحبوب‭ ‬الكاملة‭ ‬كالارز‭ ‬الاسمر‭ ‬وخبز‭ ‬القمحة‭ ‬الكاملة‭ ‬والقمح‭ ‬غير‭ ‬المقشور‭ ‬لأنها‭ ‬مأكولات‭ ‬غير‭ ‬مصنعة‭ ‬وتحتوي‭ ‬على‭ ‬كمية‭ ‬كبيرة‭ ‬من‭ ‬الفيتامينات‭ ‬والالياف‭.‬

‭ ‬تناول‭ ‬حصة‭ ‬من‭ ‬المكسرات‭ ‬النية‭ ‬الصنوبر‭ ‬والجوز‭ ‬واللوز‭ ‬أو‭ ‬بزر‭ ‬الكتان‭ (‬بمعدل‭ ‬10‭ ‬حبوب‭ ‬او‭ ‬ثلث‭ ‬كوب‭)‬

‭ ‬الاستناد‭ ‬على‭ ‬البقوليات‭ ‬كمصدر‭ ‬اساسي‭ ‬للبروتينات‭ ‬النباتية‭ ‬مثل‭ ‬الفاصوليا‭ ‬والعدس‭ ‬والفول‭ ‬والحمص‭…‬

‭ ‬اكل‭ ‬الخضار‭ ‬الطازجة‭ ‬والفواكه‭ ‬بمعدل‭ ‬5‭ ‬حصص‭ ‬في‭ ‬اليوم‭ (‬من‭ ‬المفضل‭ ‬ان‭ ‬تؤكل‭ ‬كاملة‭ ‬وليس‭ ‬عصير‭ ‬للحصول‭ ‬على‭ ‬الالياف‭ ‬والفيتامينات‭ ‬والمعادن‭ ‬التي‭ ‬تحتويها‭)‬

‭ ‬الابتعاد‭ ‬عن‭ ‬الكافيين‭ ‬والاكل‭ ‬الصناعي‭ ‬والمعلب‭ ‬والوجبات‭ ‬المفرزة‭ ‬والسكر‭ ‬المصنع‭ ‬والسريع‭ (‬الحلويات‭) ‬والمحليات‭ ‬الاصطناعية‭ ‬كالاسبارتام‭ ‬والسكارين‭ ‬والمأكولات‭ ‬المقلية‭ ‬بالزيت‭ ‬والسمنة‭ ‬والزبدة‭.‬

‭ ‬الامتناع‭ ‬عن‭ ‬التدخين‭.‬

حاورتها‭ : ‬شارلين‭ ‬الديك‭ ‬يونس