من الأغرب إلى الأجمل .. فساتين زهت في حفل جوائز الأزياء البريطانية

لا شك أن ميغان ماركل كانت قد أخذت حيّزاً كبيراً في حفل توزيع جوائز الأزياء البريطانية في قاعة في Royal Albert Hal في قصر كينسينغتون في لندن، إلا أن شهيرات أخريات لفتن الأنظار كليّاً إليهن، إن كان بسبب اختياراتهن لأزيائن أو لعل شهرتهن سلّطت الأضواء عليهن.

أحببنا إطلالة كيندال جينر على الرغم من كونه جريئاً للغاية، ولكن يمكن تنسيقه بشكل مختلف أكثر رقياً، اختارت كيندل فستانها من تصميم جوليان ماكدونالد، وتميز بقماش شبكي من الترتر الشفاف كالحبل باللون الذهبي، مع فتحة عند الساق وعند الظهر، نسقت معه حذاء بلون نيود وشعر مرفوع إلى الخلف.

اختارت كايا غاربر، التي فازت بجائزة أفضل عارضة للعام، فستاناً يليق بعمرها وأسلوبها باللونين الأسود والفضي من توقيع دار اليكسندر ماكوين تميز بسروال أسود تحت التنورة المزركشة، بينما رفعت شعرها أيضاً إلى الخلف، وتألقت بمكياج سموكي، في حين اختارت والدتها سيندي كراوفورد فستاناً أسود طويل بفتحة ساق.

 

كيندل جينر على اليمين، كايا جاربر على اليسار

 

لفتت روزي هانتيغتون وايتلي الأنظار إلى فستانها الجميل ذو الكشاكش المنمنة المزينة بالريش، ارتدت فوقه كاب أسود طويل.

أبقت فيكتوريا بيكهام إطلالتها بسيطة للغاية، كالعادة!، حين ارتدت فستان أسود طويل بجيبتين مع ياقة مبتكرة، ونسقت معه أساور ذهبية، الإطلالة بالطبع من علامتها Victoria Beckham من مجموعة ربيع وصيف 2019.

فيكتوريا بيكهام من اليمين، روزي هانتيغتون وايتلي من اليسار

 

بالريش أيضاً، اختارت ويني هارلو فستاناً بكمين طويلين مزينين بالريش الطويل عند الأطراف، باللون الفضي والرمادي، واختارت قرطين طويلين من الماس والذهب الأبيض. وأكسسوار من الريش على الشعر.

لعل أسوأ الإطلالات من وجهة نظرنا كانت للمغنية ريتا أورا التي حلّقت خارج السرب!، ريتا اختارت جاكيت و تنورة من ذات الألوان بالأحمر والأسود مع جوربين أسودين مرتفعين إلى الركبة و حملت حقيبة جلدية باللون الأحمر، ووضعت قوس مزين على شعرها، الإطلالة بكاملها كانت من توقيع دار برادا.

 بينما تزيّنت بمجوهرات كبيرة الحجم من قرطين و قلادة من الماس والذهب الأبيض.

 

ويني هارلو من اليمين، ريتا أورا من اليسار

 

نجحت العارضة جوردان دان فيما اختارته من إطلالة، حيث اختارت فستان بالأسود اللامع من علامة 16arlington  البريطانية، و تميّز بتنورة قصيرة من الأمام، مع ذيل طويل للغاية.

 

العارضة جوردان دان

بحضور مفاجئ! ميغان ماركل تتألق في حفل جوائز British Fashion Awards

يبدو أن الوقت قد حان لترد ميغان ماركل الجميل للمصممة التي كانت وراء فستان زفافها الملكي، إذ حضرت دوقة ساسكس وزوجة الأمير هاري ميغان ماركل حفل توزيع جوائز  British Fashion Awards الذي أقيم أمس في Royal Albert Hal في قصر كينسينغتون في لندن.

تألقت ميغان بفستان باللون الأسود مع كتف واحدة، فيما قدّمت جائزة مصممة الأزياء البريطانية لهذا العام إلى المصممة كلير وايت كيلر  المديرة الإبداعية  لدار جيفنشي التي صممت لها فستان زفافها، بينما تشكّرتها كلير وايت كيلر على خطابها قائلة: إن هذه الإمرأة رائعة، لقد تعرفت على ميغان على الصعيد الشخصي، إنه لرائع أن تتعرف على هذا الشخص الذي يثق بك حتى في أهم لحظات حياته، لا أستطيع أن أرد لك الشكر، لقد كانت من أجمل لحظات حياتي.

في خطابها قالت ميغان: إنه لمن دواعي سروري أن أكون هنا، محتفلة معكم بجوائز الأزياء البريطانية والمصممين البريطانيين، في منزلي الثاني هنا في المملكة المتحدة.

وأضافت : هناك تواصل كبير بيننا وبين ما نرتديه، أحياناً يكون شخصياً وعميقاً، وأحياناً يكون عاطفياً، أما بالنسبة إلي فالإزياء هي دعم متبادل ومنح القوّة خاصة للمرأة.

على الرغم من أن ميغان ماركل قد خالفت القواعد الملكية في إطلالتها، إذ وضعت طلاء أظافر أسود اللون ليتماشى مع لون فستانها من توقيع جيفنشي، إلا أن إطلالتها بالعموم كانت جميلة وتماشت مع كونها حامل في الأشهر المتوسطة، بينما رفعت شعرها إلى الخلف بطريقة الكعكة، ووضعت مكياج ناعم بظلال ترابية والتركيز على إظهار الرموش السميكة.

 

من عمل إنساني إلى ملكة جمال العالم! تعرّفي على فينيسا بونسي دي ليون

توّجت يوم أمس ملكة الجمال المكسيكية فينيسا بونسي دي ليون، في حفل باهر يخطف الأنفاس في إحدى الجزر الصينية تدعى Hainan . تبلغ فينيسا من العمر 26 عاماً، و تحمل شهادة في الأعمال العالمية، عملت كعارضة أزياء ثم انتسبت كمتطوّعة في Migrantes en el Camino حيث ساندت الفتيات في مراكز إعادة التأهيل.

بعد أن توّجت فينيسا على يد ملكة الجمال السابقة للعام الماضي من الهند وهي Manushi Chhillar، ذكرت وراء الكواليس لإحدى الصحف: لا أصدق الأمر، حقاً إني لا أصدق الأمر، وأعتقد أن جميع الفتيات تستحقه، أنا فخورة لأن أمثلهن جميعاً. سأقوم بكل ما أتيت من وقت بذلك، شكراً لكم جميعاً.

من هوايات فينيسا: الغطس الحر في الماء، ورياضة الفوليبول، بينما قد لفتت الأنظار لتاريخها المهني حين استقالت من عملها كعارضة أزياء لتنضم إلى العمل الإنساني والتطوعي.

هل ينقص ماء الديتوكس الوزن؟ إليكي 16 تركيبة لماء الديتوكس الصحّي!

يعمل الجسم بطبيعته على إخراج وتطهير السموم، دون الحاجة إلى الطرق التي تكلّف الكثير من الوقت والمال. لكن إن أردت مساعدة جسمك على تطهير السموم والفضلات فعليك الإكثار من الخضار والفاكهة.

 

يستخدم نظام الديتوكس أو التطهير كوسيلة من وسائل التنحيف وإنقاص الوزن، خاصة ماء الديتوكس. بطبيعة الأحوال يستعمل ماء الشرب بكثرة لإنقاص الوزن، والبعض لا يستسيغ طعمه، لذا بعد خلط الماء ببعض الأطعمة من خضار وفاكهة، يصبح طعمه أكثر قبولاً ويساعد بذلك على التنحيف، حيث يضخ الجسد بمضادات الأكسدة بشكل أسرع مما أن تشرب الماء لوحده.

 

إليكي 16 تركيبة لماء الديتوكس المختلفة، التي يمكنك نقعها طوال الليل أو خلال 12 ساعة في إبريق من الماء النقي (المغلي مسبقاً)، وبعدها اخرجي الخضار والفاكهة من الماء لتخزينه داخل الثلاجة لمدة أقصاها 3 أيام.

للقضاء على دهون البطن:

قطع الليمون والزنجبيل داخل الماء النقي.

حبّات توت العلّيق مع قطع البرتقال

قطع الليمون مع أوراق النعنع

التوت الأحمر مع النعنع.

لدعم الجهاز المناعي: مشاكل ضغط الدم المنخفض، وتسهيل تدفق الدم إلى الدماغ: قطع الكمثرى مع التوت الأحمر وإكليل الجبل (روزماري) .

التوازن الحمضي: انقعي قطع توت العلّيق (بلوبيري) مع قطع الليمون وقطع الخيار.

للهضم وآلام الرأس: الشاي الأخضر مع النعنع واللايم.

لدعم سكّر الدم : ماء ديتوكس الخيار مع الفراولة وقطع الكيوي.

لترطيب الجسم، والسيطرة على الشهية : الخيار، مع قطع البرتقال وقطع الليمون الأخضر (اللايم).

لحرقة المعدة ودعم جهاز المناعة: الليمون الأخضر ( لايم)، الليمون، والبرتقال.

ماء الديتوكس لتنظيف الكبد:

فراولة، ثلج

تفاح، قرفة، ثلج.

خيار، ليمون، نعنع

البطيخ الأحمر، نعنع

ماء مضاد للإلتهابات :

عنب، توت أحمر (رازبيري)، خيار

أناناس، ليمون، ورمّان

تعتبر هذه الخلطات والمشروبات بمثابة تركيبات يمكن شربها في أي وقت، ولا ترتبط بالتداوي من أي مرض، بل يمكن أعتبارها وسيلة للوقاية، إن كنت تودّين استخدامها كعلاجات ينبغي عليكي استشارة الطبيب في هذه الحالة.

هل أنتِ جاهزة للسفر؟ إذن أبحري مع مجموعة CHANEL في جلسة تصوير فاخرة BEYOND THE SEA

عكس‭ ‬التويد‭ ‬الملون‭ ‬والأقمشة،‭ ‬التي‭ ‬أخذتنا‭ ‬برحلة‭ ‬الى‭ ‬شاطئ‭ ‬البحر،‭ ‬رؤية الراحل كارل‭ ‬لاجرفيلد‭ ‬لمجموعة‭ ‬CHANEL‭ ‬كروز‭ ‬2018‭-‬2019‭.‬

فستان‭ ‬من‭ ‬التويد،‭ ‬بالألوان‭ ‬المتعددة‭ ‬ومنمق‭ ‬بالترتر

بيريه‭ ‬من‭ ‬التويد،‭ ‬بالألوان‭ ‬المتعددة‭ ‬منمقة‭ ‬بالترتر

جميعها‭ ‬من ‭ ‬CHANEL

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

بلوزة‭ ‬من‭ ‬الشيفون‭ ‬المطبع

فستان‭ ‬من‭ ‬الشيفون‭ ‬المطبع

قلادة‭ ‬من‭ ‬المعدن‭ ‬والجلد‭ ‬والراتنج‭ ‬والستراس‭ ‬

حقيبة‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬بلوني‭ ‬الأبيض‭ ‬والأسود‭ ‬والمعدن

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

بلوزة‭ ‬من‭ ‬الشيفون‭ ‬المطبع‭ ‬

فستان‭ ‬من‭ ‬الشيفون‭ ‬المطبع‭ ‬

قلادة‭ ‬من‭ ‬المعدن‭  ‬والجلد‭ ‬والراتنج‭ ‬والستراس‭ ‬

حقيبة‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬والقماش‭ ‬بلوني‭ ‬الأبيض‭ ‬والأسود‭ ‬

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

سترة‭ ‬من‭ ‬الكشمير‭ ‬الأبيض‭ ‬

سروال‭ ‬واسع‭ ‬مقلم‭  ‬بلوني‭ ‬الأبيض‭ ‬والأسود‭ ‬

حذاء‭ ‬من‭ ‬القماش‭ ‬والجلد‭ ‬بلوني‭ ‬الأبيض‭ ‬والأسود‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

كنزة‭ ‬من‭ ‬الكشمير‭ ‬باللون‭ ‬الأبيض‭ ‬

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

فستان‭ ‬من‭ ‬الكتان‭ ‬والكشمير،‭ ‬مقلم‭ ‬بألوان‭ ‬الذهبي‭ ‬والأزرق‭ ‬والوردي‭ ‬

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭:‬

سترة‭ ‬من‭ ‬التويد‭ ‬باللون‭ ‬الأزرق‭ ‬

سروال‭ ‬أزرق‭ ‬من‭ ‬التويد‭ ‬

قميص‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬مقلمة‭ ‬باللون‭ ‬الوردي‭ ‬

عقد‭ ‬من‭ ‬المعدن‭ ‬والزجاج‭ ‬والراتنج‭ ‬والستراس

حذاء‭ ‬Strappy‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬باللون‭ ‬الفضي

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

كارديجان‭  ‬باللون‭ ‬الأبيض

تنورة‭ ‬باللون‭ ‬الأبيض‭ ‬

قلادة‭ ‬من‭ ‬المعدن‭ ‬والزجاج‭ ‬والراتنج‭ ‬والستراس‭ ‬

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليسار‭: ‬

‭ ‬بيريه‭ ‬من‭ ‬التويد،‭ ‬بالألوان‭ ‬المتعددة‭ ‬منمقة‭ ‬بالترتر

بلوزة‭ ‬من‭ ‬الكشمير‭  ‬مقلمة‭ ‬بالألوان‭ ‬المتعددة‭ ‬

الصورة‭ ‬على‭ ‬اليمين‭: ‬

بولو‭ ‬من‭ ‬القطن‭ ‬مقلمة‭ ‬بلوني‭ ‬الأحمر‭ ‬والأبيض‭ ‬

سروال‭ ‬واسع‭ ‬بلوني‭ ‬الأبيض‭ ‬والأسود‭ ‬

قبعة‭ ‬من‭ ‬القش‭ 

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

الصور‭: ‬

سترة‭ ‬زرقاء‭ ‬من‭ ‬التويد‭ ‬والقطن‭ ‬البراق

سروال‭ ‬من‭ ‬التويد‭ ‬والقطن‭ ‬البراق

حذاء‭ ‬أسود‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬والقماش‭ ‬

حقيبة‭ ‬O mini‭ ‬من‭ ‬الجلد‭ ‬باللون‭ ‬الأسود‭ ‬

جميعها‭ ‬من‭ ‬CHANEL

الادارة‭ ‬الفنية:  ‬Eliza Scarborough

تصوير: ‬Vivienne Balla

تصفيف‭ ‬الشعر‭ ‬والمكياج:  ‬Scarlett Burton

العارضة:  ‬Steinunn at Established

المكياج: ‭‬Collection Libre 2018 Maximalisme de CHANEL

المرأة القادمة من الأحلام! تشكيلة SS19 من Elisabetta Franchi

قدّمت دار الأزياء الراقية Elisabetta Franchi مجموعة أزياء راقية لموسم ربيع وصيف 2019، استوحت الدار تصاميمها من الأحلام السحرية والرؤى، وكأن العارضات تمشين في أماكن سريالية خالية من الأبعاد، ومن الزمان والمكان، وكأنها تمنح الحياة لعبة خيالية، يحتاج إليها الإنسان بطبيعته للهروب من الزمان!

تقدّمت العارضات ضمن أجواء العرض الخيالي الذي امتزج مع الواقع، ضمن خلفيات منبثقة كالبحر ودواماته، وكالأحلام والمنامات، يبدو كل شيء خارجاً عن المألوف، بالأشكال والألوان، ولكن تجسّدت بإتقان في مجموعة أنثوية بإمتياز، مع ألوان نابضة، راقصة بحيوية وخيال.

أحببنا الطبعات التي تحاكي ألوان السماء مع انعكاس الأنوار، وتجسّدت على أقمشة ومواد بلاستيكية، بينما عكست التطريزات انفجاراً للألعاب النارية مع ألوان مبهرة، على الترتر والتول، والجينز العملي الأنيق، إضافة إلى الكشاكش الأنثوية الناعمة والدانتيل الملوّن بتموّجات قوس القزح، والنافر أحياناً من بعض الأكمام والياقات.

للمرأة العملية التي في داخلك، ستعجبك حتماً الحقائب والأكسسوارات المصنوعة من PVC المغطّسة بالألوان الحيوية، المستوحاة من السكاكر والحلوى التي تحاكي أنثوية المرأة وإغرائها، بينما تذكّرنا الأحزمة المصنوعة من  PVC ذات الألوان الشفّافة بأكسسوارات دمية الباربي التي كنّا جميعنا مهووسون بأناقتها، احتلّت الأقراط المرتبة الأولى في تزيين العارضات، وجائت ملوّنة بطبقات كبيرة، وأشكال هندسية، بينما في المرتبة الثانية جائت الأحذية الملوّنة والملفتة للأنظار بالألوان القوية والجريئة.

الإطلالة الجمالية لعارضات إليزابيتا فرانزي كانت مبهرة ويمكن تطبقيها في الحياة اليومية، جائت ناعمة، خالية من الشوائب، تركّز على جماليات الوجه، مع النحت الطبيعي والوجنتين اللامعتين، بينما كان مكياج العيون طبيعياً، معتمداً على الماسكارا والظلال الترابية. تسريحة الشعر طبيعية متموّجة قليلاً، منسدلة مع النسمات الناعمة، أما ظلال طلاء الأظافر بدى أنيقاً، بظلال باستيل بألوان زهر، سماوي، تشبه السكاكر.

الحضارة المصرية تلهم شانيل في مجموعة Métiers d’Art Paris-New York 18/19

” لطالما فتنتني الحضارة المصرية دائماً، استلهم من فكرة، وأجعلها حقيقة” هذا ما قاله المدير الإبداعي لدار شانيل وراء كواليس عرض الأزياء الذي أقيم في متحف ميتروبوليتان في نيويورك، حيث اختار لاغرفيلد معبد دندور الذي كان في مصر جنوب أسوان، حيث شيد المعبد في عهد القيصر أغسطس، ليكون قاعدة لعرض مجموعة CHANEL Métiers d’art 2018/19 Paris – New York.

لعبت الفراغات والمساحات إضافة إلى إستثنائية وتاريخ أزياء دار شانيل العريقة دوراً مهماً في إلهام لاغرفيلد أيضاً، تميّزت المجموعة بقطع ذات خطوط واضحة وبسيطة، ضمن أشكال بارزة وقويّة، الأقمشة الهندسية كانت واضحة بقوّة بينما حافظت القصّات على هويّة الدار وأسلوبها الأزلي، ساد اللون الذهبي والبرونزي وظهرت تحاكي التماثيل الفرعونية بإبتكار وعصرية.

ظهرت الصور الظلية بأسلوب نحيل، حيوي وأنثوي، من خلال إبراز الخصر من خلال الأحزمة العريضة، والتركيز على الكتفين من خلال الأطواق التي تبدو على شكل ياقات عريضة تمتد إلى الكتفين، أحببنا للغاية تداخل اللون الأزرق الملكي ضمن الياقات الفرعونية مع الإطلالات البرونزية المعتّقة ذات أسلوب ثمانينيات وتسعينات القرن الماضي. من خلال ألوان لامعة وأقمشة بخياطات متداخلة، وجلديات مضيئة، تجسّدت بالسراويل التي تلوّنت بألوان نيون مشرقة مثل البرتقالي والزهري. بينما لفتتنا إدخالات الجينز من سترات وسراويل معاصرة، لعلنا سنراها بكثرة في المواسم المقبلة لما تحمل من قصات ورسم ظلي رشيق وسهل الحركة.

لا يمكن التغاطي إطلاقاً عن الأكسسوارات التي تميّزت بألقها وارتباطها الوثيق بالأكسسوارات الفرعونية، ظهرت القبعة الصغيرة باللون الذهبي اللامع من توقيع Maison Michel, تميّزت الجلود أيضاً في المجموعة، ومع قرارا الدار بأنها ستنهج نهج دور أزياء فاخرة أيضاً بعدم تداول الجلود الطبيعية واستبدالها بالصناعية فإن الجلود كانت لها قصة متميزة في هذه المجموعة. فقد تخللت الجيوب وربطات السترات والأحزمة، آخذة طبعات الجلود الحقيقية لتحاكيها وتبدو حقيقية، مثل جلود التمساح والثعبان وغيرها.

ببساطة بدت هذه المجموعة التي تمثّل حواراً أنيقاً بين باريس ونيويورك، متجددة بعيدة عن النمطية، آخذة البصمة الأزلية لشانيل .

شجرة تضيء ليالي الفرح بتوقيع طوني بريس ومجوهرات De Grisogono

 

تنير شجرة الميلاد التي صمّمها مصمم الزينة والأعراس طوني بريس، ترّاس فندق Hotel De Russie، في روما، اختارته دار المجوهرات السويسرية،  De Grisogono لأول مرة ليقوم بعمل التزيين والإبتكار مستوحياً زينته من ابتكارات الدار الفاخرة.

 

 

تمتد الشجرة على ارتفاع 5 أمتار وعرض 3 أمتار، لمعت بزينة ملونة بالذهب والفضة، كما الماس والمجوهرات، بينما تدلّت من الأغصان قلائد وحبات ماس آخذة الطابع الملكي بإمتياز، من كرات مشغولة بورق الذهب، إلى أعناق الأزهار التي تنتهي بحبّات اللؤلؤ. إضافة إلى نجوم وأقمار تدلت عبر كرات من الكريستال النقي الفاخر.

تم افتتاح الشجرة في الفندق نهاية الأسبوع الماضي، بينما حازت على إعجاب الجميع، لما نقلته من أجواء فاخرة، دافئة، تضيء أيام الفرح المقبلة.

 

wabi-sabi  ليس مجرد فلسفة في الديكور! بل أسلوب حياة

 

أعاد بيير باولو بيتشيولي إحياء مصطلح وفلسفة وابي سابي  wabi sabi اليابانية القديمة، حين قدم تشكيلة ما قبل خريف 2019 لدار فالنتينو في مدينة طوكيو اليابانية، أصل المصطلح ياباني، وهو يعني الكمال والمثالية في الأشياء غير الكاملة وتقبّلها كما هي، وكيف ستصبح عليه بعد مرور الزمن .

 

ومصطلح وابي سابي، لا يعتبر مذهباً أو نمط ديكور فحسب، بل هو أسلوب حياة شامل وفلسفة تزيل التوتر وضغوط الحياة، لعل العدو الأول للحياة هو الوقت، بحيث يعتاد الشخص على تبني عقل “وابي” وهو التواضع والرضا عن الحياة، عبر رمي الأشياء غير الضرورية والإبقاء على الضروريات في الحياة، وهذا أمر صعب للغاية خاصة في عالم ذو ايقاع سريع وإغراءات كثيرة.

جائت كلمة وابي Wabi  من Wa  التي تعني التناغم والسلام والتوازن، أما سابي Sabi تعني ازدهار الوقت، لا تستغرب رؤية أوانٍ مكسورة وقد أعيد لصقها، أو خشب قديم كهل، بدلاً من الباركيه، فهي تحتفل بالخطوط المشعورة، والكسور وبكل الأشياء التي تظهر أن الدهر قد “أكل عليها وشرب”.

كيف تتبنين مع منزلك فلسفة وأسلوب الوابي سابي؟

احتفظي بكل القطع الضرورية والتي تعني لك الكثير بشكل خاص، مثل زوج من الستائر الفاخر الذي أحضرته من إحدى سفرياتك، أو غطاء طاولة صنعته جدّتك بيديها منذ أن كانت شابّة صغيرة، والأهم من الإحتفاظ هو استعمال تلك القطع بدلاً من تخزينها، كذالك الحال مع فنجان قهوة الصباح، انزعي من يدك فنجان الصباح المزين بالإعلانات والشعارات، واستعملي آخر تحبينه وقد وضعته على أحد الرفوف، كأن يكون مصنوعاً باليد أو ثقيل الوزن، قهوتك الصباحية ستبدو ذات قيمة أكبر.

ضمن وجبات الغذاء والعشاء، استعملي غرفة الطعام التي تحبينها، بدلاً من تناول الطعام على طاولة المطبخ، أو مكان بديل، استخدمي المناديل القماشية الفاخرة التي تملكينها، لا تتركيها للضيوف وكبار الشخصيات، استعملي الأواني والصحون الفخارية والسيراميك التي تعشقينها، لا تضعي الأطعمة ضمن أواني تخزينها أو أخرى بلاستيكية، زيني المائدة ببعض الأزهار داخل مزهريتك المفضلة، حتى ولو كان غصناً أخضر اللون اقتطعته من حديقة المنزل، أعطي لكل شيء قيمته حتى أنت.

قواعد بسيطة لإتباع أسلوب حياة “وابي سابي”

انجزي أعمالك على مهل، نعم رغم الحياة العصرية وايقاعها السريع، ورغبتنا بإنهاء كل أعمالنا بسرعة، إلا أن خبراء الوابي سابي ينصحون بإتباع الطرق الطويلة والبطيئة في انجاز العمل، حتى خبراء الشاي في اليابان يتبعون مقولة ” تحضير طعامهم مع التأمل” ليصبح لها نكهة خاصّة.

اعط نفسك خمس دقائق من الصمت والهدوء كل يوم، اخرجي من المنزل يومياً أو أسبوعياً للتنزه، واستمتعي بالأجواء وتغييرات المناخ والمواسم، احصلي على باقة من الزهور أو غصن أخضر بعد تجوّلك وضعيه في مكان سهل الوصول والنظر إليه، اصنعي شيئاً لك وعلقيه على الجدار القريب منك، مثل لوحة، قصيدة، منحوتة أو حرفة، في كل مرة تقتربي إلى ما صنعته اعطه الوقت الكافي للتقدير مهما كانت نتائجه، بهذا انت تقدرين نفسك وقدراتك.

في الديكور:

لا تحمّلي الأمر فوق طاقته! لا تبحثي عن الأسرّة ذات الشقوق الواضحة على الخشب، أو المرآة التي تبدو فينتج أو مهترئة، على العكس، اختاري قطع مفروشات تعطيكي الراحة والدفئ، ومع مرور الوقت ستعكس أسلوب وابي سابي حين تشيخ بجمال، قدّري قطعك القيّمة من أثاث وأكسسوارات واستعمليها بدلاً من عرضها على الرفوف، يمكنك الحصول على قطع أثاث قيّمة من المزادات، أو جامعي التحف، أو من أسفارك أو منزل والديكي، والأهم هو أن تحصلي على ما تحتاجين إليه حقاً، أو حتى من مبيعات الكراج، حين يضطر أحدهم لبيع أثاثه الثمين, اختاري قطع الأثاث الصديقة للبيئة، مثل الخشب، الصوف، الفخّار، الجلد والقش، والأحجار، والمعدن الخام. بينما حافظي على إنارة المنزل الطبيعية في النهار، والإنارة الخافتة المتواضعة في الليل، واحد من النصائح للتجدد والإبتكار هو أن تخفي و تستبدلي القطع التي تستعملينها كل أسبوع أو شهر أو موسم، لتعودي إليه في موسم آخر، وبهذا لن تملي من قطع الأثاث التي تستعملينها على الدوام.

الفن والموسيقى علاجات طبيّة تجدي نفعاً

يدمن الكثير من المرضى وغير المرضى في وقتنا الحالي، على أدوية وحبوب مسكّنات الآلام، و الأدوية الأفيونية المستخدمة لعلاج حالات الألم الحاد والمزمن، لدرجة أنها أصحبت بلا فائدة مع تكرار تعاطيها، ولكن مع ظهور ظاهرة التداوي والعلاج بالفنون على أشكالها باتت الدراسات تهتم كثيراً بفائدتها ونتائجها على المدى الطويل والقصير.

التداوي بالفن والرسم:

أظهرت الدراسات أن العلاج بالفن يحسّن من المزاج ويقلل من الألم والقلق، أثناء تواجد المريض في المستشفى. يعاني بعض المرضى المتواجدين في المستشفيات من الضغوط النفسية والخوف والإرتباك وتغيير المزاج، مما يزيد من خطر التعرض للإكتئاب والقلق، الأمر الذي يزيد من تراجع وتدهور الصحة بدلاً من تحسّنها، وهم الأشخاص المستهدفون للحصول على علاجات الفن، تشمل التحدّيات الأخرى داخل المستشفيات، إدارة الألم الذي سيزيد من سوء الحالة النفسية.

بعد عدد من العلاجات والحالات المختلفة، طُلب من المرضى بشكل روتيني تقييم إدراكهم للمزاج والقلق والألم باستخدام مقياس نموذجي مكون من 5 نقاط قبل وبعد جلسات علاج الفن، أظهر تحليل النتائج السابقة واللاحقة تحسنًا ملحوظًا في مستويات الألم والحالة المزاجية والقلق لجميع المرضى بغض النظرعن العمر والجنس والتشخيص.

ماذا تتضمن؟

يشمل العلاج بالفنون على نواح متعددة، منها الرسم والتلوين، فن الكولاج، الفنون باستعمال الكومبيوتر، التصوير الضوئي.

العلاج بالموسيقى:

ليست ظاهرة جديدة في العلاجات الثانوية على الإطلاق، بل ظهرت أولى معالم هذا المصطلح، في مقالة في مجلة كولومبيا عام 1789 بعنوان “الموسيقى جسدياً، تؤخذ بعين الإعتبار”، سجّلت أول موسيقى مع تجارب منهجية في العلاج بالموسيقى خلال القرن التاسع عشر.

يتدخل العلاج في الموسيقى لمعالجة بعض المشاكل الجسدية والعاطفية والإدراكية والإجتماعية، يعالج من خلالها أيضاً مرضى الشيخوخة والزهايمر، إضافة إلى الآلام الحادة وآلام المخاض والولادة، ومرضى السرطان.

بينما تطبّق على شكل الإستماع إلى الألحان، أو التعلم والعزف على آلة موسيقية، قرع الطبول، وكتابة الأغاني.