تختلف نضارة بشرتنا بين اليوم والأمس.. دائماً ما تؤثّر العوامل الخارجية والنفسية والصحّية على صحّة بشرتنا ونضارتنا، خاصّة منطقة الوجه وتحت العينين. وفي أيام كثيرة نسعى لأن نخفي بعض العيوب وآثار التعب وأحياناً التحسس وحب الشباب من الوجه بسبب وجودها المفاجئ في أيام مهمّة بالنسبة لنا.
ولكن كثير منا لا يعرف أن بعض حلول البشرة وأسرار نضارتها تتواجد بين يدينا. وأحياناً في أهم غرفة في منزلنا وهي المطبخ. هناك الكثير من الخضار والفاكهة والزيوت التي تتواجد بشكل طبيعي في مطخبنا لأهميّتها في أطباقنا وتكون مهمّة للغاية في خلطات كفيلة بحل مشكلات البشرة إن طبّقت بشكل مستمر. فإليكم أهم الأشياء التي تمتلكينها في المطبخ ولها دور كبير في نضارة البشرة وصحّتها:
الليمون :
يلعب الليمون دوراً مهمّاً في تبييض البشرة، اخلطي ملعقتين من الليمون مع ملعقتين من السكّر ودلّكي بشرتك بها ثم اغسليها بالماء الفاتر، لتحصلي على جلسة تقشير بشرة غني بفيتامين C .. كرري هذه العملية مرة بالأسبوع.
الموز :
يرطّب الموز البشرة بفضل معدن البوتاسيوم و فيتامينات A, B, C، اخلطيه موزة طازجة مع ملعقتين من الحليب، ودلكي بشرتك بالخليط ثم اشطفيه بالماء البارد ودلّكيه أخيراً بمكعّب من الثلج .
زيت الزيتون:
يحتوي زيت الزيتون على مصادر متنوعة من الفيتامينات، ويعتبر مهمّاً لترطيب البشرة.. بطريقة بسيطة للغاية، فقط دلّكي بشرتك ببعض القطرات الدافئة من زيت الزيتون، ثم قومي بالتدليك والمسّاج لمدة دقيقتين أو ثلاث، ثم ضعي على بشرتك منشفة رطبة من الماء الدافئ لنصف دقيقة، ثم أغسلي المنشفة وأعيديها إلى بشرتك لإزالة بقايا الزيت. ثم جففي بشرتك نهائياً بمنشفة ناعمة. يمكنك تطبيق هذه الطريقة يوميّاً قبل النوم.
الخيار:
يلعب الخيار دوراً مهمّاً في تبريد البشرة، خاصة إن تم خلطه مع اللبن الزبادي، وتطبيقه على الوجه والرقبة ل5 دقائق متواصلة، ثم أزيلي الخليط. هذه العملية مثالية بعد تقشير البشرة. تكرر مرة بالأسبوع.
العسل:
ينعّم العسل البشرة بفضل خصائصه وفوائده التي لا تعد ولا تحصى، عبر وضعه مباشرة على البشرة وتدليكها لبضع دقائع وتركه لـ 5 دقائق أخرى. وغسله عن البشرة بماء فاتر. اقرأي مقالنا عن فوائد العسل للبشرة
الشاي الأخضر :
يحفز الشاي الأخضر الكولاجين في البشرة فيدعمها ويمنع التأكسد، قومي بغسل البشرة بمنقوع الشاي الفاتر، أو اخلطي المنقوع مع ملعقة من السكر الأسمر وملعقة من الكريم وطبّقيها على الوجه كمقشّر طبيعي واغسليها بعد 10 دقائق.
الحليب :
الكثير من الأساطير قالت أن كليوباترا كانت تستحم بالحليب لزيادة النضارة وصحّة البشرة. بسبب غناه بالكالسيوم وفيتامين سي والبروتين والدسم، للحصول على تركيبة مثالية لترطيب ونضارة البشرة، اخلطي ملعقتين من الحليب مع ملعقة من العسل وملعقة من الطحين وطبّقيها على بشرتك على شكل ماسك لمدة 20 دقيقة. وبعدها اغسليها بماء فاتر.
الزعفران :
لطالما كان الزعفران عنصراً مهماً في تنقية وتنظيف البشرة من عصور قديمة، اخلطي ملعقة من العسل مع بضع أعواد صغيرة من الزعفران ودعيها تنتقع لبضع دقائق، ضعي الخليط على الوجه والرقبة ثم اغسلي الخليط بالماء الفاتربعد 10 دقائق.
